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金银蒸的营养价值.膳食养生_中医养生
买来的莴笋,头上常会留下一些嫩叶,许多人都会把他们丢掉,却不知这些叶子做蒸菜既营养又好吃。下面推荐一道用莴笋叶做的蒸菜――金银蒸。 这道蒸菜的主料是 [详情]
2021-07-05
板栗与羊肉 冬季补肾养脾佳品.膳食养生_中医养生
中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对 [详情]
2021-07-05
解腻食材――冬瓜.膳食养生_中医养生
春节时期很多都会“好吃好喝”的大敞肚皮,但是吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时,很适合配一点去油去火的食物,譬如冬瓜,对健康很有益处 [详情]
2021-07-05
春季花酒正当时.膳食养生_中医养生
玫瑰花酒:用玫瑰花100克,冰糖50克,白酒1000克;先将玫瑰花洗净,与冰糖一同浸于白酒中,封瓶密贮10天即成,每次可饮用20克,一日可饮2次;此 [详情]
2021-07-05
补益药粥介绍.膳食养生_中医养生
1、明目益智党参粥 党参10克,大米100克,白糖少许。将党参择净,放入药罐中,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,同大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二 [详情]
2021-07-05
腊八时节话药粥.膳食养生_中医养生
在最适合进补的腊月,喝粥有利于调养脾胃。药粥是药膳的一个重要组成部分,也是中医治疗学的方法之―。 以中医药理论为基础 药粥是以中医学的阴阳五行、脏腑 [详情]
2021-07-05
胡萝卜明眸护眼.膳食养生_中医养生
胡萝卜有很高的保健功效,可降脂、降糖、降血压,能增强人体免疫力,延缓衰老,防癌抑癌,养颜美容。最为重要的是,β-胡萝卜素经小肠吸收转化成的维生素A, [详情]
2021-07-05
汤水滋补 选准时间.膳食养生_中医养生
当今许多注重养生的人,对喝汤、喝粥都情有独钟。的确,多喝汤水对养胃有较好的效果,而学会在不同的时间饮用不同的汤水,则保健效果更佳。 中国传统养生非常 [详情]
2021-07-05
温补肾阳保健粥.膳食养生_中医养生
1、菜粥 原料:韭菜20克,粳米50克。 做法:韭菜择去泥沙,用清水洗净,切碎备用。先用粳米煮成粥,待粥熟时加入韭菜,再煮3-5沸即成,空腹服食,或 [详情]
2021-07-05
腊八蒜的制作.膳食养生_中医养生
1、蒜的选择 泡腊八蒜要用紫皮蒜。因为紫皮蒜瓣小,泡得透,蒜瓣硬而瓷实,泡出的蒜脆香。如果用一般的蒜泡出来,别看瓣大但口感不脆,发紫。 2、醋的选择 [详情]
2021-07-05



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