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警惕影响肝脏健康的十大不良习惯.起居养生_中医养生
如果人体肝脏代谢不正常,人体所需的养分得不到及时供应,身体各个器官就无法正常工作。日常生活中要养成良好的生活习惯,避免形成以下列不良生活习惯。 睡眠 [详情]
2021-06-27
日常生活六按时 远离疾病保健康.起居养生_中医养生
身体健康是幸福生活的最基本保证,因此日常生活要养成良好的生活习惯,远离疾病的威胁。 按时休息 生活中,很多人都是感到累了才去休息,其实,这时休息已为 [详情]
2021-06-27
秋冻有度 冻中有动.起居养生_中医养生
俗话说“春捂秋冻,不生杂病。”指的就是秋季不要过早过多地添加衣物,适当的冻一冻,激发身体逐渐适应寒冷,可预防冬季多种疾病。“秋冻”既是顺应自然收敛的 [详情]
2021-06-27
通便“排毒”不可取.起居养生_中医养生
归纳有关“毒”的理论和说法,发现很多都将宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸等彼此之间原本并不是很搭界的东西一同列入了“毒”的范畴,其中,宿便的出现率最高 [详情]
2021-06-27
落枕不要随便“端”.起居养生_中医养生
生活中,一觉醒来发现自己落枕了的情况时有发生。为了缓解这一不适,一些人会选择把自己的脖子“端一端”或“按一按”,而往往正是这随意的一“端”或一“按” [详情]
2021-06-27
居宜择“气”.起居养生_中医养生
古人说“居宜择气”,这里的“气”,主要指天气、地气和生气。全世界四大长寿区,前苏联的高加索山、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的维利巴姆巴、中国的新疆和广西 [详情]
2021-06-27
日常养生要养成五大良好习惯.起居养生_中医养生
养生无定则,只需留意,养生也不是什么深奥的论题,只需要在平时生活中养成坐、立、卧、行、看良好的生活习惯。 以坐养神 适当静坐休息,能使人心平气和、消 [详情]
2021-06-27
不吃早餐对身体潜在的伤害.起居养生_中医养生
有些人认为,不吃早餐可以减肥。早餐到底该不该吃呢?吃或者不吃早餐对人体有什么样的影响?专家告诉我们:吃早饭是非常有必要的,不吃早饭或不吃好早饭对身体 [详情]
2021-06-27
仲秋穿衣宜忌.起居养生_中医养生
秋分过后,天气渐凉,自然界阳气渐收,阴气渐长。然而,人们在衣服方面应该遵守“春捂秋冻”的原则,不要气温稍有下降就添衣加物,应让身体开始进行耐寒锻炼, [详情]
2021-06-27
中医四招 让高考考生轻松入眠.起居养生_中医养生
随着中、高考的时间越来越近,不少考生越来越紧张,出现了失眠症状,家长们也担心孩子会因此影响水平的发挥而导致成绩不理想,对此,专家给出了有效缓解失眠症 [详情]
2021-06-27



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