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108_第二十讲 区域养生 第一节 区域划分及其与健康的关系.古代医书_中医养生学
 区域,指一定的地理范围。区域养生,系根据不同区域的地理特点,选择相应的保健措施,以防治疾病,益寿延年。本章主要探讨区域 [详情]
2021-05-28
107_第十九讲 因时养生 第六节 交节前后的自我调养.古代医书_中医养生学
经验告诉人们,一些急病重症,往往在节气日前后发病,在节气日前后死亡。因此,重视一一交一一节前后的自我调护,不但对年老体弱者具有重要 [详情]
2021-05-28
106_第十九讲 因时养生 第五节 冬季养生.古代医书_中医养生学
冬三月,从立冬至立春前,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节。严寒凝野,朔风凛冽,一一气潜藏, [详情]
2021-05-28
105_第十九讲 因时养生 第四节 秋季养生.古代医书_中医养生学
秋季,从立秋至立冬前,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒,是一一气渐收,一一气渐长,由一一盛转变为一一盛 [详情]
2021-05-28
104_第十九讲 因时养生 第三节 夏季养生.古代医书_中医养生学
夏三月,从立夏到立秋前,包括立夏,小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎,雨水充沛,万物竞长,日新月异。一一极一一生, [详情]
2021-05-28
99_第十八讲 部位养生 第七节 四肢、手足保健.古代医书_中医养生学
四肢、手足是人一体运动的重要器官,机体生命力的强盛与否,与四肢手足的功能强弱密切相关。一般而言,四肢发达,手脚灵活,则人一体的生命 [详情]
2021-05-28
103_第十九讲 因时养生 第二节 春季养生.古代医书_中医养生学
春三月,从立春对立夏前,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为四时之首,万象更新之始,《素问・四气调神大论》指出“春 [详情]
2021-05-28
101_第十八讲 部位养生 第九节 五脏保健法.古代医书_中医养生学
以五脏为中心的整体观,是中医脏象学说的主要特点。五脏生理功能和相互之间的平衡协调是维持机体内外环境相对恒定的重要环节。因此,被称为 [详情]
2021-05-28
100_第十八讲 部位养生 第八节 胸背腰腹保健.古代医书_中医养生学
胸、背、腰、腹是人一体脏腑所居的部位,其功能盛衰直接关系着内部脏腑功能活动。历代养生家都非常重视这四个部位的保养,保养得当,可促进 [详情]
2021-05-28
102_第十九讲 因时养生 第一节 因时养生的原则.古代医书_中医养生学
一、春夏养一一,秋冬养一一《易・系辞》中说:“变通莫大乎四时”。四时一一一的变化规律,直接影响万物的荣枯生死,人们如果能顺从天气的 [详情]
2021-05-28



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