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惊蛰饮食调养.顺时养生_中医养生
惊蛰时节的饮食调养同样主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜等。但此时正值仲春,肝气正旺,易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸 [详情]
2021-06-20
春分疏肝 防旧疾复发.顺时养生_中医养生
3月21日是24节气中的春分。春分正当春季3个月之中,平分了春季。由于春分节气的天气变化剧烈,温度与湿度往往相差很大,气候的骤变会导致人体的平衡失调, [详情]
2021-06-20
三月三荠菜当灵丹.顺时养生_中医养生
荠菜又名地菜,俗称“百岁羹”,是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强,严冬刚过,初春时节,荠菜就已在大江南北的田埂、草地、溪边露出了头 [详情]
2021-06-20
小暑节气中医养生.季节养生
7月7日小暑,此时太阳黄经为105度,正值初伏前后,天气已经很热,但还不到最热之时。沈阳市中医院肾病科主任蒋宏说,小暑,重在理解“暑”字。这已不是一般 [详情]
2021-06-18
中医养生学的发展.养生文化
中医养生学是中国优秀传统文化的组成部分,它是中华民族几千年来集体智慧的结晶。在漫长的时间长河中,一方面它的理论不断充实和完善,另一方面,在实践中,它 [详情]
2021-06-17
中医养生:视 卧 立 坐 行“五不久”.养生文化
一、不久立,“久立伤骨”。人的一举一动,都要消耗气血精神,同时也起调和气血的作用。老年人如果站立长久不动,会影响气血的运行,使部分组织细胞营养失调, [详情]
2021-06-16
中医养生四方法.养生文化
中医养生方法有许多,但都要求耐心、细致。以下从四方面来讲中医养生的方法,即食、术、思、药。食:即食疗、食补。即利用食物来影响机体各方面功能,使其获得健 [详情]
2021-06-16
文人笔下的“鸭”与中医养生文化.养生文化
晚云收,淡天一片琉璃。烂银盘、来从海底,皓色千里澄辉。莹无尘、素娥淡伫,静可数、丹桂参差。玉露初零,金风未凛,一年无似此佳时。露坐久、疏萤时度,乌鹊 [详情]
2021-06-16
《诗经》里的中医养生.养生文化
养生又称摄生、道生,人们养生的目的在于健康长寿。我国中医养生学的起源、发展几乎与《诗经》同步,因此在《诗经》中蕴含着丰富的中医养生学内容。在中医 [详情]
2021-06-16
蛋白粉什么牌子好?其中的蛋白质质量是关键!.中医养生
蛋白粉是现在许多上班白领、中老年人等都会食用的一种膳食营养补充剂,吃过的人都已经知道了蛋白粉的好处,而 [详情]
2021-06-16



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