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| 1、夏季艾灸是缓解身体隐患的较好时机。 立夏过后，各地进入梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢?因为体内寒、湿气重的缘故。 在中医里祛寒除湿的妙法就是艾灸，而且夏季正是天地阳气最盛之时，通过艾灸，双重阳气注入体内，即可达到温阳驱寒的效果。 【腰腿问题取穴】肾俞、足三里、阿是穴 。  【颈椎问题取穴】大椎、肩井、阿是穴。   【消化不良取穴】脾俞、中脘、天枢。 2、夏季艾灸补充阳气。 《扁鹊心书》中有云：“人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，扶阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本。 中老年人如果在夏季坚持灸关元穴，不光可以缓解尿频尿急、前列腺问题，还可以强身健体，延年益寿。 3、夏季艾灸修心养性，也是最佳时机。 从中医的角度讲，夏季人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被双重阳气排出体外。因此，身体也得以轻松，清净自然。  所以，夏季艾灸既能祛寒、又能强健身心，真正意义的修心养性。 冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。尤其三伏天是夏季最热的时候，根据《黄帝内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。此时调理某些寒性体质，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率，需要调养身体的朋友一定要把握住这个时机。 |
