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都市森林浴益身心.环境养生_中医养生
“森林浴”是一种摄氧健身运动,在森林中散步、做保健操、练功或是做其他活动,都属于“森林浴”。这里的森林,也并非特指古树参天、一望无际的大森林。城郊附近 [详情]
2021-07-08
泡脚治疗“空调腿”.环境养生_中医养生
现在空调使用频率越来越高很多人因此患上了各种“空调病”。中医认为:“空调腿”的发生,内外都有因。内因在于肝肾之气不足,不能温养筋骨,造成筋缩骨萎;外 [详情]
2021-07-08
低温养生 正当时.环境养生_中医养生
研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10~30岁。在自然界,蛇等冷血动物寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物 [详情]
2021-07-08
震后疾病防治法.环境养生_中医养生
一、巧用白酒防病治病 白酒解热法:对高热患者,直接以白酒或白酒加1m3开水,擦洗患者全身,可迅速降高热(民间流传的验方,以青蒿捣烂或煮水调白酒洗身, [详情]
2021-07-08
身者屋也心者居室之主人也.环境养生_中医养生
“身者,屋也;心者,居室之主人也。主人能常为之主,则所谓窗户栋梁垣壁皆完且固,而地元之寿可得矣。”――语出元代李鹏飞《三元参赞延寿书・地元之寿起居有常 [详情]
2021-07-08
想健身试试背部撞树.环境养生_中医养生
日常生活中,很多老年人喜欢用后背撞大树来强身健体。52岁的张先生有每天用上身撞树的健身习惯,坚持一年多了。他说,撞树对身体的刺激和按摩最直接。当然,为 [详情]
2021-07-08
如何改善室内环境.环境养生_中医养生
室内环境不是固定不变的,人们完全可以根据自己的需要充分发挥自己的创造性对室内环境进行改造,使得自己生活在一个干净卫生、温馨舒适的家中。 (1)改造房 [详情]
2021-07-08
冬季乔迁防装修性哮喘.环境养生_中医养生
寒冷的冬天是各种呼吸系统疾病(特别是支气管哮喘)的高发期。室内装饰装修造成的室内环境污染,是造成支气管哮喘的主要原因。因此,在躲避寒冷的同时,也应警惕 [详情]
2021-07-08
影响室内环境的因素有哪几方面.环境养生_中医养生
每个人都希望拥有一个适宜养生的室内环境,但由于种种因素的影响,人们的这种希望往往会落空。那么,到底哪些因素阻碍了人们这一美好愿望的实现呢? (1)空 [详情]
2021-07-08



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