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夏天到底能不能吃枣.膳食养生_中医养生
人们常说,“一天三颗枣,青春永不老”,相信这对于爱美的女生来说,红枣更是必不可缺的。红枣的神奇功效和营养价值是确确实实的,但是,红枣虽然宝贵,吃多了 [详情]
2021-07-06
粽子五宜五不宜.膳食养生_中医养生
农历五月初五为端午节,吃粽子作为传统习俗受到大家喜爱。吃粽子有很多好处,例如包粽子的叶子,北方大多用芦苇叶,可以清热生津、除烦止渴,南方多用竹叶可以 [详情]
2021-07-06
养胃粥:火腿冬瓜粥的做法.膳食养生_中医养生
火腿冬瓜养胃粥的做法 食材:火腿50克,冬瓜150克,大米75克,排骨汤适量。 做法: 1、火腿横刀切薄片;冬瓜洗净去瓤切成小块;大米淘洗干净备用。 [详情]
2021-07-06
补益佳品话药粥.膳食养生_中医养生
粥的品种丰富多彩。普通粥,其质柔软,性味甘平,可降低血液中的胆固醇,可减少各种慢性病,能延年益寿。特殊粥,味道各异,鲜美可口,比如猪肉粥、、牛肉粥、 [详情]
2021-07-06
健康吃羊肉 注意5问题.膳食养生_中医养生
元旦假期,数九寒冷,正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和,是老百姓的至爱,所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉 [详情]
2021-07-06
清热防暑六款粥.膳食养生_中医养生
中医将中暑称之为暑症,常表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓,重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑,对有热症者用清利邪热,伤津者益气生津,即 [详情]
2021-07-06
初夏这两种叶子很养生.膳食养生_中医养生
入夏以后,高温、多雨的天气开始增多,人体更容易出汗,皮肤更需要保养,体内湿气会增加,湿热的环境会让不少人的情绪容易烦躁。南京市中西医结合医院专家提醒 [详情]
2021-07-06
夏日食疗保健粥.膳食养生_中医养生
夏季气候炎热,人们常以粥为食。盛夏食粥,不仅能有效地补充人体缺失的水分,而且还可提供易于胃肠吸收的营养,若在其中添加绿豆、荷叶、莲子、扁豆、薏苡仁等 [详情]
2021-07-06
樱桃补益脾气四类人要忌食.膳食养生_中医养生
樱桃其实也是一味中药,对补脾有一定的效果。比如魏晋时期的医学著作《名医别录》中记载它“主调中,益脾气”,是补脾益气的良药。 中国现存古代地方性本草书 [详情]
2021-07-06
夏吃姜赛参汤.膳食养生_中医养生
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”, 或许有人觉得奇怪, 生姜辛辣芳香, 酷暑岂能吃辛辣之物?明人李时珍的《本草纲目》讲得很详细:“姜辛而不荤,去邪辟恶,生啖 [详情]
2021-07-06



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