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吃粽子九不宜.膳食养生_中医养生
粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,颇受人们喜爱。但要提醒大家的是,为了食用卫生安全,吃粽子要注意以下九不宜: 不宜一次吃太多 粽子的主要原料是糯米, [详情]
2021-07-06
药膳养生的注意事项.膳食养生_中医养生
(1)运用药膳疗法时,应注意食物与药物的禁忌:如黄连、甘草、乌梅、桔梗忌猪肉;鳖肉忌薄荷、苋菜;鸡肉忌黄鳝;蜜忌葱;天门冬忌鲤鱼;白术忌大蒜、桃、李 [详情]
2021-07-06
药膳的分类(三).膳食养生_中医养生
按药膳的功用可分为养生保健延寿类、美容美发类和祛邪治病类。 (1)养生保健延寿类 ①补益气血药膳:适用于平素体质素虚或病后气血亏虚之人,如十全大补汤 [详情]
2021-07-06
药膳养生的概念.膳食养生_中医养生
药膳源于我国传统的饮食和中医食疗文化,药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用我国独特的 [详情]
2021-07-06
清热解暑说丝瓜.膳食养生_中医养生
当暑热炎炎的夏日,人们驻目于善能以苦攻苦的苦瓜之时,千万不要忽视了不太起眼的丝瓜。丝瓜原产于印度,约在唐宋末期引入我国。作为夏日佳蔬,丝瓜鲜绿细嫩, [详情]
2021-07-06
五味调和 有益健康.膳食养生_中医养生
中学医将食物的味道归纳为:酸、苦、甘、辛、咸5种,统称为“五味”。“五味”不仅是人类饮食的重要调味品,可以促进食欲,帮助消化,也是人体不可缺少的营养 [详情]
2021-07-06
药膳方的组成要求有哪些?.膳食养生_中医养生
药膳方作为“食药互补”饮食方法的一种实际应用,其历史源远流长。在我国最早的中医学奠基著作《黄帝内经》以及《金匮要略》、《千金要方》等古典医书中,就曾 [详情]
2021-07-06
常吃烫食危害大.膳食养生_中医养生
日常饮食中,有的人特别喜欢咬烫食,尤其是在气温较低的秋冬季,面对滚烫的火锅、热腾腾的面条和水饺,他们一面对食物吹气,一面匆匆忙忙地吞咽进肚。但是医学 [详情]
2021-07-06
四味冬瓜.膳食养生_中医养生
中医认为冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴 [详情]
2021-07-06
夏季佳肴清凉过水面.膳食养生_中医养生
夏季来临,天越来越热,出汗增多,代谢变强,但人的食欲却明显下降,不利于夏季养生。这个时候,吃什么就显得特别重要。按夏季的气候环境特点,夏季饮食宜清凉 [详情]
2021-07-06



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