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疾病发生六阶段 及早认识早预防.养生基础_中医养生
现代人因为生活工作节奏紧张,加上不良生活方式和习惯,亚健康状态越来越多,但是任何疾病发生发展都有一个过程。许多疾病的发生大致可分虚、寒、湿、滞、 [详情]
2021-07-15
中医认为神疲乏力病因有“四”.养生基础_中医养生
现代人工作繁忙,生活压力大,饮食不规律,很多人会出现乏力的症状。正常情况下,人体乏累,经过短暂的休息可以调整过来。如果发现自己长期乏力无力,特别 [详情]
2021-07-15
阴虚“枕头潮” 阳亏“床不暖”.养生基础_中医养生
民间流传着这样的说法:“阴虚枕头潮,阳亏床不暖”,这种说法有没有依据呢? 中医解读 “阴虚枕头潮”,说的是阴虚者在睡觉时容易出现盗汗现象,导致 [详情]
2021-07-15
中医八招保证身体阴阳平衡.养生基础_中医养生
中医有句名言:“正气在内,邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了,正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢?可以从以下八个方面注意。 [详情]
2021-07-15
“治未病”与日常生活息息相关,中医的“治未病”是怎么个治法?.养生基础_中医养生
《黄帝内经》提到:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”“治未病”的理论记 [详情]
2021-07-15
寿与七伴.养生基础_中医养生
寿与众伴 生命之树欲常青,需要有安定和谐的生活环境,做到与周围人融洽相处。与众为伴、远离孤独的人,生活充实、有安全感、充满信任、爱心和友情,有利于保 [详情]
2021-07-15
养生更重要的是智慧.养生基础_中医养生
学养深厚的人大多长寿,如科学家、书法家、画家、医生、老师等,平均寿命比较高。尤其堪称大师的,首先是长寿之人,比如季羡林、任继愈、启功等。 智者养生注 [详情]
2021-07-15
必须了解的进补学问.养生基础_中医养生
很多人选择吃补品,而且是听说什么补吃什么,什么贵吃什么,最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵补品。适当进补自然有利于身体健康,但要掌握一 [详情]
2021-07-15
古人“二十四宜”养生法.养生基础_中医养生
“二十四宜”养生法,是古人千百年来在养生实践活动中,不断总结,不断完善,而形成的一整套养生方法。是古人养生智慧的结晶,也是健康长寿之道。现代人也值得 [详情]
2021-07-15
从头改掉不良习惯 养生要从娃娃抓起.养生基础_中医养生
老了才养 许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。 病 [详情]
2021-07-15



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