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保健养生中的六“最”.养生基础_中医养生
(D)最宝贵的财富是健康 提到财富,人们都会关注物质的钱财和精神的文化,却常常疏忽了自身的健康。世界卫生组织早在1953就叫响了“健康就是金子”的口 [详情]
2021-07-15
健康长寿的生理特征.养生基础_中医养生
养生的目的是延年益寿,而这种长寿是建立在健康的基础之上的,否则长寿就缺少了生命的质量,那就不是真正意义上的长寿。健康在不同的年龄阶段有不同的含义,因 [详情]
2021-07-15
中医教你告别亚健康.养生基础_中医养生
中医认为,亚健康是指无器质性病变的一些功能性改变,它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,是多种因素造成人体整体性的功能下降,气血功能紊乱,阴阳平衡失 [详情]
2021-07-15
养生防衰老的方法.养生基础_中医养生
第一法调神 神指人的心理、心态、情绪、意识、思维等精神活动,调神即养神,其境界是“心神安定",也就是在思想道德上追求不妄想、不妄为、不高 傲、不贪欲 [详情]
2021-07-15
健康长寿有什么心理特征.养生基础_中医养生
养生的目的是延年益寿,而这种长寿是建立在健康的基础之上的,否则长寿就缺少了生命的质量,那就不是真正意义上的长寿。健康在不同的年龄阶段有不同的含义,因 [详情]
2021-07-15
养生宜动静结合.养生基础_中医养生
世人皆云:“生命贵于运动。”可见运动对于人体健康的重要性。但过度运动也足以为害致病,即“劳大疫大”,故动静相宜方为人体健康之本。 古人云:“太上养神 [详情]
2021-07-15
睡姿要因人而异.养生基础_中医养生
一般来说,人的睡眠姿势常见的有4种:仰卧式,俯卧式,侧卧式,蜷缩式。 仰卧式:即仰面平躺。一般婴儿的睡姿都是这种姿势。对婴孩来说,好处是对后脑勺以及 [详情]
2021-07-15
养生贵在按时.养生基础_中医养生
养生贵在按时 作者:赵国明 [详情]
2021-07-15
茶水漱口防龋齿.养生基础_中医养生
饭后漱口是个好习惯,但许多人已经丢失了这个习惯。其实用茶水漱口是个更好的习惯。茶水漱口,可选绿茶或茉莉花茶,用热水冲泡后温热时漱口。中医讲香气入脾胃, [详情]
2021-07-15
叩齿洁齿护好牙.养生基础_中医养生
“百物养生,莫先口齿”。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。 龋齿,俗称“虫牙”、“蛀牙”,病损常由小到大,由浅入深,累及牙髓,最终只剩下残冠、 [详情]
2021-07-15



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