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什么是中医的养生观念.养生基础_中医养生
养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,中医的养身观念又是什么呢?下面就让我们来领略养生文化的悠久历史和丰富内涵,以及无限极健康理念深厚的文化渊 [详情]
2021-07-15
养生要领:顺应“风寒暑湿燥火”与大自然齐步走.养生基础_中医养生
大自然有“风寒暑湿燥火”6种气候变化。中医讲究天人合一,也就是说,人要随着大自然的变化而变化。比如,刮风下雨应注意增减衣物,夏天炎热注意避暑,少吃冷 [详情]
2021-07-15
缺铁性贫血 补铁五误区.养生基础_中医养生
误区一:蔬菜水果无益补铁。 许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合 [详情]
2021-07-15
公园散步别让音乐毁了耳朵.养生基础_中医养生
早晨去公园散步,看见有上了年纪的人口袋里装着小低音炮,隔着几里地就能听到。也有年轻人如此,倒不影响别人,口袋里装着手机戴着耳机独自欣赏。 其实,像这 [详情]
2021-07-15
陈年补药需慎用.养生基础_中医养生
面对陈年补药,弃而不用,舍不得,继续服用,又怕不安全,那么,如何判断这些补药能否入口呢?现分别作一介绍。 人参和银耳若由原来的白色或淡黄色变成米黄色 [详情]
2021-07-15
菊花品种不同功效有异.养生基础_中医养生
菊花不仅可供观赏,也可食用,而且还是治病的良药。菊花具有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花种类较多,入药的主要有三种,分为黄菊花、白菊花和野菊花,泡茶 [详情]
2021-07-15
服用维生素C别忘忌口.养生基础_中医养生
维生素C极易氧化,遇到铜离子,其氧化速度可比平时增加100倍,而动物肝内含有丰富的铜元素,如两者同时服用,维生素C与铜元素迅速氧化,会失去正常功效,甚 [详情]
2021-07-15
桑拿天午时宜脑休.养生基础_中医养生
桑拿天人总觉得头昏昏沉沉,到中午,这种现象更为突出。其实,利用短暂的午间时间“脑休”一下,是一种极佳的“健康充电”方式,不仅可以神清气爽,还有助于下 [详情]
2021-07-15
血虚体质中医调养妙招.养生基础_中医养生
每个人的体质个不相同,而在我们的生活中有的人天生体质就比较虚弱,尤其是血虚,对于血虚的人群中医调理是最有效的方法,那么该如何调理呢?下面我们就向大家 [详情]
2021-07-15
“春夏养阳,秋冬养阴”之阴阳是什么.养生基础_中医养生
“春夏养阳,秋冬养阴”之阴阳,有学者认为是指人体的阴气、阳气;也有学者认为是指人体肺肾二脏收、藏之气和肝心二脏的生、长之气。但笔者认为,此两种解释有失 [详情]
2021-07-15



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