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刚柔相济刮上肢.养生基础_中医养生
刮上肢可少许出痧:患者躺在床上,取仰卧位,刮者站或坐其一侧。患者需暴露待刮拭皮肤,刮者先涂沫刮痧润肤油或润肤乳。刮上肢内侧5~10次。刮者以刮痧板薄边 [详情]
2021-07-15
“六然处世”益养生.养生基础_中医养生
明末清初思想家、哲学家、文学家王夫之自称船山先生,晚年隐居著述,提出“修身六然”养性格言,语言含蓄深刻,富有哲理,是老年人修身养性的秘籍,值得借鉴。自 [详情]
2021-07-15
“阳消阴长”之际养身心.养生基础_中医养生
近日,气候环境变化很大,对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急,二候白露生,三候寒蝉鸣。直至霜降的“草木黄落”,“蛰虫咸俯” [详情]
2021-07-15
中医养生的关键是什么.养生基础_中医养生
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府,日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴 [详情]
2021-07-15
快工作 慢生活.养生基础_中医养生
工作需要高效率,然而我们的生活需要慢下来,那么什么是慢生活呢?一是适当放松休闲,二是细嚼慢咽品味生活,三是适可而止锻炼身体,四是消费观念舒服为好,五是 [详情]
2021-07-15
养阴三验方.养生基础_中医养生
野菊蜂蜜饮取野菊花5~10克,蜂蜜适量,开水泡服代茶饮。野菊花性味辛、苦、凉,具有疏风清热、消肿解毒的功效。常用于风热感冒、肺炎、白喉、胃肠炎、高血压 [详情]
2021-07-15
中医养生讲究的平衡有哪些方面.养生基础_中医养生
关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇。“生命在于运动”,从文字意义上讲,宇宙万物都在运动之中,人的生命亦然。“生命在于静止”,也有其理,这里 [详情]
2021-07-15
中医养生要注意是什么.养生基础_中医养生
一年四季的气候轮换,自然状况改变之下,人们的生理状况也会受影响。在不同的时节,我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求,一年四季,你的餐单也要跟着换不停 [详情]
2021-07-15
哪些是中医的养生思想.养生基础_中医养生
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医 [详情]
2021-07-15
护胃多揉腹.养生基础_中医养生
每逢秋凉,一些原有胃病尤其溃疡病的人常易复发,严重者还会引起胃出血、胃穿孔。因人体受到冷空气刺激,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发 [详情]
2021-07-15



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