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保健用灸疗身壮疾病少.养生基础_中医养生
中医学里有许多延年益寿的养生保健措施,灸法就是其中一种重要手段。正如《扁鹊心书》说:“人于无病时,长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生,益可得百年寿 [详情]
2021-07-15
日常食物中医属性表.养生基础_中医养生
一、 热性 辣椒、胡椒、肉桂、精白I、豆油、白酒。 二、 温性 1. 谷类:高梁米。 2. 蔬菜类:大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜 [详情]
2021-07-15
进补须对症辨证很重要.养生基础_中医养生
不可否认,正确进补有很多好处,比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候,也有很多参数和变数,所 [详情]
2021-07-15
不同年龄药补各异.养生基础_中医养生
药补养生时,用什么药,怎样用,这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡,身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段,进补不同的药物,才能起到养生 [详情]
2021-07-15
养生茶怎么喝.养生基础_中医养生
菊花枸杞茶 中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。 菊花和枸杞 [详情]
2021-07-15
吃火锅避开4大健康陷阱.养生基础_中医养生
陷阱1 麻、辣、烫 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上 [详情]
2021-07-15
中医养生戒除七种不良心理.养生基础_中医养生
中医认为,小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理: 1.  私心太重,斤斤计较,以自我为中心,世上的好处自己捞 [详情]
2021-07-15
认清养生4误区.养生基础_中医养生
食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神, [详情]
2021-07-15
养生絮语.养生基础_中医养生
养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问,即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今,迫于对健康急切的要求,“养生”已成为百姓们的热门话题。 百姓养生三误 [详情]
2021-07-15



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