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感冒了喝碗粥.膳食养生_中医养生
冬天感冒大都由风寒引起,其实,平时多喝粥能食疗,加了特殊食材的粥,尤利于防治感冒。风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等症状。对于老年人来说,平时不注意预防 [详情]
2021-07-04
冬吃萝卜赛人参.膳食养生_中医养生
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,寒冷的冬季吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。 古代,萝 [详情]
2021-07-04
养胃健脾打好冬补底.膳食养生_中医养生
冬季万物伏藏,人体需较多热能维持体温以御寒,因而常进补一些高营养、高能量食物,如此不仅能提高机体的抗病能力,还可把补养品中的有益成分储存于内,为来年健 [详情]
2021-07-04
鲜枣上市季 不同品种不同效.膳食养生_中医养生
鲜枣上市的季节,每天吃一把即可满足人体一天的维生素C供应。总的来说,鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一,功效上也有差异。 红枣& [详情]
2021-07-04
食物巧搭配 营养更丰富.膳食养生_中医养生
日常生活中,如何将食物合理搭配,才能起到营养最大化的作用?腊八粥就是“杂粮粥”,各种杂粮营养相辅相成,多种谷类一起小火熬粥,对消化功能弱的老年人有好处 [详情]
2021-07-04
老人常流泪试试食疗.膳食养生_中医养生
许多老年朋友经常会流泪不止,这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞,从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此,经常流泪的老人如 [详情]
2021-07-04
燕窝的作用及简易鉴别法.膳食养生_中医养生
金丝燕在春季开始做窝,它的口腔里能分泌出一种胶质唾液,吐出后经海风吹干,就变成半透明而略带浅黄色的物质,这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细的 [详情]
2021-07-04
葛根粉.膳食养生_中医养生
不知从何时起,在超市的芝麻糊、豆奶粉和藕粉之间,悄然出现了葛根粉的身影。常见的有“桂花葛粉羹”,随着人们对药膳和养生知识的了解,它也逐渐走进了老百姓的 [详情]
2021-07-04
健胃消食有妙招.膳食养生_中医养生
吃多了不消化,怎么办?一些健胃消食的药固然可以消食,却不一定能健胃。焦馒头片解面食滞:如果面食吃太多,积压在胃里不消化,可以吃几片烤焦的馒头片,会有意 [详情]
2021-07-04
不同年龄药膳各异.膳食养生_中医养生
药膳是以药物和食物为原料,经烹饪加工制成的一种有治疗作用的膳食,是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物,即“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物 [详情]
2021-07-04



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