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常吃西红柿抑郁症减半.膳食养生_中医养生
西红柿富含的多种抗氧化成分具有抗击多种疾病功效。其中番茄红素有助于降低前列腺癌和心脏病危险。多项早期研究认为,番茄红素与心理健康和身体健康关系密切,其 [详情]
2021-07-04
便秘喝药粥.膳食养生_中医养生
便秘,是指大便经常秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而排便困难者。保持大便通畅,使肠胃清洁,减少粪便毒素吸收,可延缓衰老,健康长寿。中医认为,本病多为 [详情]
2021-07-04
养肾药膳6款.膳食养生_中医养生
冬季养肾正当时。下面推荐养肾药膳6款,请对症选用。淮山枸杞粥:取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成 [详情]
2021-07-04
保护全身的食物有哪些.膳食养生_中医养生
许多人都在思考,什么食物可以保护全身上下呢?下面就请中医为大家解析,有哪些食物可以从头到脚的呵护您。 护脑:菠菜 拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成 [详情]
2021-07-04
胃不好的人少吃盐.膳食养生_中医养生
有研究显示,每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状的人,患食管癌的几率比一般人高出约8倍。因此,有胃病,尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人,平时最好少 [详情]
2021-07-04
别拒绝苦味蔬菜.膳食养生_中医养生
酸甜苦辣咸五味中,苦味是最不受待见的一味了。有人爱吃酸辣、有人爱吃甜咸,但很少有人爱吃苦。人们也总是把最难受的情与事说成苦,苦难、苦果、痛苦、辛苦…… [详情]
2021-07-04
抗衰老的食物.膳食养生_中医养生
中医建议,每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对保健身体、抗衰老大有裨益。 三个核桃:健脑润肺抗衰老 核桃的药用价值很高,小孩吃核桃补脑;中青年 [详情]
2021-07-04
坚果之王话核桃.膳食养生_中医养生
冬天是吃坚果的季节,核桃入肾,肾应于冬,故食之尤其有益。完整的核桃仁其形状颇似人的大脑,故自古以来都把它作为补脑、健脑药食品应用,素有“益智果”之称。 [详情]
2021-07-04
豆腐扁豆明目菜.膳食养生_中医养生
原料:豆腐1500克左右,扁豆300~500克,姜丝、葱花、精盐、淀粉、食用油等适量。做法:将扁豆去掉老筋、洗净、切片后,用沸水焯一下,然后在冷水里冷 [详情]
2021-07-04
手足发凉多食海带.膳食养生_中医养生
不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷,这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质,提高抗寒能力的方法之一。海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙 [详情]
2021-07-04



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