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素食素心.膳食养生_中医养生
夫养生之道,荤以强身,素以养神,神可交心,素食者常怀一颗素心,非淡泊无以明志,非食素无以醒脑。素食素心,慈悲为怀,健康常在。古人有云:“食肉,勇敢而悍 [详情]
2021-07-04
松茸炖乳鸽.膳食养生_中医养生
主料:乳鸽1只,松茸50克.配料:枸杞子、盐、花雕、香葱、老姜。做法:松茸用温水发透,乳鸽用开水焯去血水,再用热水洗净。将松茸跟乳鸽入砂锅,加水,香葱 [详情]
2021-07-04
草莓:抗癌水果最佳之选.膳食养生_中医养生
研究发现,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等 [详情]
2021-07-04
有些水果熟着吃.膳食养生_中医养生
天气干燥,许多人多喝水、多吃水果为身体补充水分。梨能润肺止咳,所以干燥的冬季,很多人常吃梨。其实,这样做并不好。梨属寒性,天冷时直接食用会使人更感体寒 [详情]
2021-07-04
补维D可降低患老年痴呆危险.膳食养生_中医养生
据英国《每日邮报》近日报道,美国《老年医学杂志》刊登最新研究发现,女性补充维生素D可降低罹患老年痴呆症危险。两项新研究结果表明,维生素D水平不足的中年 [详情]
2021-07-04
花椰菜可清理肺部细菌.膳食养生_中医养生
花研究表明,椰菜除了能预防癌症外,其所含有的一种活性化合物硫莱菔子素能帮助免疫系统清理肺部积聚的有害细菌。 为了确保肺部正常运作,被称做清道夫的免疫 [详情]
2021-07-04
乌发食疗谱.膳食养生_中医养生
黑豆柠檬片 用黑豆50克、柠檬5片,把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。核桃芝麻糊 用核桃仁5 [详情]
2021-07-04
中药当零食 也要讲辨证.膳食养生_中医养生
时下正值冬季,又到零食一族“抱窝”的季节。不少人热衷于购买一大堆零食,在家里看电视或上网时享用,其中,主要成分为中药的零食被认为既解了嘴馋又补了身。其 [详情]
2021-07-04
芝麻强身益体.膳食养生_中医养生
人人都知吃芝麻好。芝麻含钙量是等量牛奶的六七倍,芝麻中含有维生素E,可降低血脂,避免发生动脉硬化。长期从事芝麻产品加工的人很少患上心血管疾病。芝麻中的 [详情]
2021-07-04
火锅暖和多食伤阴.膳食养生_中医养生
天冷时节喜欢吃火锅以及辛辣食物的女性朋友们,如果吃得较多或者频率较高,不仅不能健康驱寒,反而会耗伤津液和肾阴。理论上,火锅中的辣椒、胡椒、大蒜、葱 [详情]
2021-07-04



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