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怎样“生吃”才健康.膳食养生_中医养生
除了果蔬,海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而,从养分学的角度看,生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收,这些蛋白质必须加热到一定 [详情]
2021-07-04
控制高血压三药膳.膳食养生_中医养生
药物、运动、饮食都可以控制高血压,轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤等,有助于稳定血压。 芹菜稀饭 材料与做法:需准备芹菜连根12 [详情]
2021-07-04
从上古之人饮食变迁看科学饮食.膳食养生_中医养生
《黄帝内经》指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”书中所提到的上古 [详情]
2021-07-04
山药妙用多.膳食养生_中医养生
山药健脾开胃,还有诸多功效。《本草纲目》记载,山药能益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎;清代医家李修园说山药能补肾填精;《药性本草》则以为,山药能补五劳 [详情]
2021-07-04
养心多喝米汤.膳食养生_中医养生
春天气温升高,正是养心的好时机。除了药物治疗,在日常生活中,可多喝一些米汤,就能起到保护心脏作用。 米汤又叫米油,是用大米熬粥或做饭时,凝聚在锅面上 [详情]
2021-07-04
春后银鱼霜下鲈.膳食养生_中医养生
八百里太湖,碧波浩瀚。其鱼类资源十分丰富。共有107种鱼类,历史悠久的太湖银鱼,就是其中之一的著名特产。早在春秋战国时期,太湖就盛产银鱼。清代康熙年 [详情]
2021-07-04
常嚼槟榔 害处多多.膳食养生_中医养生
前一段时间,许多爱嚼槟榔的人看到一则“男子嚼槟榔上瘾患上口腔癌,几乎切除半边脸”的新闻后惶恐不安,但又半信半疑,纷纷向医生咨询。细问病史,发现他们大 [详情]
2021-07-04
催乳药粥四款.膳食养生_中医养生
炮甲粥:炮甲10克,大米100克,白砂糖适量。将诸药水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入砂糖,再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。 留行子粥:留行子1 [详情]
2021-07-04
脑中风食疗调.膳食养生_中医养生
每到春天,乍寒乍暖,血管收缩,血压增高,人的脑血管堵塞部位容易出血。另外,老年人如过量食用温热食物,可导致血脂、血黏度升高,加剧血管硬化,易引起脑血 [详情]
2021-07-04
清明节对身体有益的膳食.膳食养生_中医养生
清明节,又叫踏青节,按阳历来说,它是在每年的4月4日至6日之间,正是春光明媚草木吐绿的时节,也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候,所以古人有清明踏青, [详情]
2021-07-04



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