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豆粥养生有奇功.膳食养生_中医养生
喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用,熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质,叫“米油”,俗称粥油,具有很强 [详情]
2021-07-04
吃柳叶 品春天.膳食养生_中医养生
春风送暖柳丝长。柳叶不但能吃,且具有较高药用价值。每年春夏两季可采摘。柳叶味苦,性凉,无毒。具有清热,透疹,利尿,解毒的功效,内服用于治疗上呼吸道感 [详情]
2021-07-04
24节气之清明节饮食指南.膳食养生_中医养生
热性体质人“发”物不易多吃――笋竹笋含有难溶性草酸钙,尿道、肾、胆结石患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素,对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因 [详情]
2021-07-04
慢性咽炎简易食疗.膳食养生_中医养生
慢性咽炎是一种常见疾病,主要表现为咽部不适、有异物感,咽干或痒,或灼热微痛,或咳嗽(刺激性咳嗽、有痰不易咯出),可有咽部黏膜慢性充血等。 慢性咽炎, [详情]
2021-07-04
饮食保健因人而异.膳食养生_中医养生
时下,谈论饮食养生的电视讲座可谓目不暇接,好多人是专家怎么讲就怎么做,而忽略了个人生理特殊性,忽略了不同个人的适应性和需要。 医生通过试验得出结论: [详情]
2021-07-04
美白妙方返老还童.膳食养生_中医养生
据说,慈禧太后非常注重用中药护肤,因此,70岁肌肤还相当细腻,皱纹很少。只要保养有方,老年人也可返老还童。特别是老年女性,在日常生活中可利用常见、便 [详情]
2021-07-04
善怒者多吃理气食物.膳食养生_中医养生
中医将容易发怒称为“善怒”,属于疾病范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。 肝郁气滞 主要症状:频频叹 [详情]
2021-07-04
芹菜宜常吃.膳食养生_中医养生
春季是蔬菜的淡季,翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱,清香可口,既可热炒、凉拌,亦能作馅,食法众多,还有较高的营养价值与食疗价值,古人赞其为“菜之美者”并不 [详情]
2021-07-04
山药薏米红枣花生衣粥.膳食养生_中医养生
薏米50克、山药50克、红枣10克,另加花生衣10克。 将山药、薏米、无核红枣、花生衣四种原料淘洗干净、晒干打碎成粉,熬成稀粥。 山药味甘、性平,归 [详情]
2021-07-04
七项饭后养生法.膳食养生_中医养生
有人养生只注意大的方面,如饮食、运动、休闲等,对饭后如何使机体得到平衡,使食物充分消化吸收,以维持身体健康,却被多数人忽视。殊不知,饭后养生非常重要 [详情]
2021-07-04



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