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益气养血说带鱼.膳食养生_中医养生
带鱼,又名J鱼、刀鱼、牙带鱼。带鱼体型正如其名,侧扁如带,故名带鱼。带鱼形似刀,故名刀鲚、刀鱼。带鱼分布较广,以西太平洋和印度洋最多,我国沿海各省均 [详情]
2021-07-04
西瓜是天然白虎汤.膳食养生_中医养生
西瓜又名寒瓜,汪颖《食物本草》称其为“天生白虎汤”。白虎汤有清热生津之功,是治阳明高热证及暑热烦渴的最佳良药。西瓜堪称“瓜中之王”,因其在汉代从西域 [详情]
2021-07-04
薏米红豆粥 功效非一般.膳食养生_中医养生
祛除体内湿气,方法非常简单,只需两味“药”。这两味药能当茶喝,能当饭吃,能解决问题,一是薏米,一是红豆。不需按比例,每次一样抓一把,洗干净后放锅里加 [详情]
2021-07-04
两药膳改善肠胃胀气.膳食养生_中医养生
当肠胃胀气或不舒服时,可食用以下两款药膳来调理改善。 粉光参鱼汤 材料:虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒 [详情]
2021-07-04
胆囊炎者要善饮食.膳食养生_中医养生
慢性胆囊炎、胆道阻塞、胆囊疼痛、大便燥结可采用丹参郁金蜜:丹参500克,郁金250克,茵陈100克,蜂蜜1000克,黄酒适量。将丹参、郁金、茵陈入锅 [详情]
2021-07-04
鲍鱼补肝明目.膳食养生_中医养生
鲍,古称鳆,俗称鲍鱼,有“海味之冠”美誉,自古以来就是海产“八珍”之一。“鲍者包也,鱼者余也”,鲍鱼代表包余,以示包里有“用之不尽”的余钱。因此,鲍 [详情]
2021-07-04
重视孩子的一日三餐.膳食养生_中医养生
如今,有些孩子的饮食误区令人忧虑。比如,有的孩子起床晚,担心赶不上学校的早读,胡乱洗刷之后,就在街头小店随便买个包子或一根油条,边走边吃。有的孩子早 [详情]
2021-07-04
喝碗小米粥睡觉香又甜.膳食养生_中医养生
小米富含维生素B1,营养价值较高。尤其值得一提的是,小米还富含色氨酸,通过代谢,能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可 [详情]
2021-07-04
巧做豆腐渣.膳食养生_中医养生
打豆浆过滤出的豆渣含有丰富的膳食纤维,含有一定钙质、蛋白质和微量元素。膳食纤维能降脂,吸附随食物摄入的胆固醇,阻滞胆固醇吸收,对预防血黏度增高、高血 [详情]
2021-07-04
和胃生津豌豆.膳食养生_中医养生
豌豆分为粮用豌豆和菜用豌豆两大类,既可作蔬菜炒食,子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。豌豆有健脾和胃,生津止渴,下气通淋,止泻功效。民间有将豌豆和大米一 [详情]
2021-07-04



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