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祛病延年话灵芝.膳食养生_中医养生
灵芝,又名瑞草、红芝,是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌,也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌。 灵芝具有扶正固本等功效,被《神农本草经》称 [详情]
2021-07-04
血中圣药数当归.膳食养生_中医养生
当归素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说。李时珍在《本草纲目》中考证“古人娶妻为嗣续也,当归调血为妇人要药,有思夫之意,故有当归之名,正与唐诗“ [详情]
2021-07-04
辨证食粥 得益养身.膳食养生_中医养生
食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食,方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。 辨证遵循:失眠多用“百合莲子粥”,安神补心;腰膝酸软多 [详情]
2021-07-04
马兰拌螺蛳肉.膳食养生_中医养生
春光无限,螺肉正肥美,且壳中尚无小螺蛳。螺蛳肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,是水鲜品中的佼佼者。中医认为,螺蛳肉味甘、性寒,可清热、利水、明目,能 [详情]
2021-07-04
黑眼圈食疗方法.膳食养生_中医养生
经常性黑眼圈可能肝肾不足若经常性出现黑眼圈,则要考虑妇科疾病或者肝肾不足等原因。 枸杞猪肝汤 组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 [详情]
2021-07-04
木瓜:健脾消食.膳食养生_中医养生
水果木瓜实际是番木瓜,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,岭南四大名果之一。 木瓜 [详情]
2021-07-04
减肥药粥利瘦身.膳食养生_中医养生
肥胖与多种疾病有关,更是糖尿病、心血管疾病、高血压和某些癌症的危险因素。人进入老年期后,身体各系统均发生退行性改变,血液循环和脂肪代谢速度减慢。减肥 [详情]
2021-07-04
清热解毒金银花.膳食养生_中医养生
金银花味甘、性寒,入肺、胃经,是清热解毒消暑良药。 用金银花的花、叶和藤蒸馏出的露汁,气味清香,甘凉润口,是清凉解暑饮料中的佳品,还可预防小儿皮 [详情]
2021-07-04
丝瓜,佳蔬良药.膳食养生_中医养生
清明时节,在庭院种上几株丝瓜,夏秋之际,青藤满架,朵朵金黄色有花朵,既可观赏,又能时时吃到新鲜的丝瓜。 丝瓜又叫“天罗”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天 [详情]
2021-07-04
一两蚕蛹三鸡蛋.膳食养生_中医养生
蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蛹,是人们一种营养价值较高的美味食品。同时,还含有多种矿物质及大量维生素。故有“一两蚕蛹抵三个鸡蛋”的营养学说。因为蚕蛹中含 [详情]
2021-07-04



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