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黄芪粥 少病痛.膳食养生_中医养生
黄芪性甘,味温,入脾、肺二经。它提升脾肺之气,能增强人体的运化功能,起到强健三焦、补益五脏的作用,可以解脾湿、升肺气、强心和补肾,以及固表止汗、利尿 [详情]
2021-07-04
食用马铃薯禁忌.膳食养生_中医养生
马铃薯又名土豆、洋芋,冬天是人们餐桌上的常客。其营养价值很高,被誉为人类的“第二面包”,并有“地下苹果”之称,是冬季食补食养佳蔬。然而,冬天食用时, [详情]
2021-07-04
松花蛋好吃但不宜多食.膳食养生_中医养生
松花蛋也叫皮蛋,是一种味美的食物,因食用方便、口味独特,深受大家喜爱。同时,皮蛋还是一些菜品、粥品的重要材料,譬如皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐、皮蛋夹酸姜等 [详情]
2021-07-04
冬季食用白菜的注意事项.膳食养生_中医养生
冬季是大白菜频频走上餐桌,最受青睐的季节。尽管古有“百菜不如白菜”之说,且药食兼优,但食用时须注意以下事项。 1、有些病人不宜吃。《本草纲目拾遗》载 [详情]
2021-07-04
缓解痛风的五款药粥.膳食养生_中医养生
薯蓣薤白粥:生怀山药100克,薤白10克,粳米50克,清半夏30克,黄芪30克,白糖适量,每日1剂。先将米洗净,加入切细怀山药和洗净半夏、薤白,共煮 [详情]
2021-07-04
与粥同食的调味品.膳食养生_中医养生
粥的调味品选择,既要适合个人口味,也要考虑适宜。一般选用红糖、白糖、冰糖、蜂蜜、生姜、葱白、食盐等。现将各种调味品的作用简单介绍一下。 红糖 内含棕 [详情]
2021-07-04
杏仁止咳平喘润大肠.膳食养生_中医养生
杏仁的处方用名为苦杏仁、光杏仁。性味甘苦而温,有小毒,是止咳平喘、润肠通便的常用药。 杏仁主产于我国东北、华北各地,因其有小毒,因此不可过量食用,尤 [详情]
2021-07-01
8种果蔬最健康的吃法.膳食养生_中医养生
胡萝卜整个烤:英国科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。 豆类可吃速冻的:豆类在采摘 [详情]
2021-07-01
上品饮茶 极品饮花.膳食养生_中医养生
人类最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花。很多花卉除能美容养颜,也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等作用。 唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗 [详情]
2021-07-01
药食同源话莴笋.膳食养生_中医养生
提到莴笋,大家都很熟悉,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养,还有一定的药用价值。 现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、 [详情]
2021-07-01



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