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今冬流行吃红薯.膳食养生_中医养生
秋末初冬,正是红薯收获的季节,街头巷尾到处飘荡着红薯的香味。红薯也成为今冬市民餐桌上的“养生宠儿”,那么冬季吃红薯又有哪些好处? 据《本草纲目》等古 [详情]
2021-07-01
双子美味鹅.膳食养生_中医养生
主料:白鹅1只。 配料:枸杞子50克,桑椹子50克。 调料:姜、葱、盐、料酒。 制作 将鹅活杀,去毛和内脏,用水清洗干净。将枸杞子、桑椹子快速洗 [详情]
2021-07-01
泰山赤灵芝兔.膳食养生_中医养生
主料:兔1只(约1000克)。 配料:泰山赤灵芝30克。 调料:姜、葱、花椒、芝麻油、盐、卤汁。 制作 将灵芝除去杂质切碎,将兔宰杀后,剥去皮毛 [详情]
2021-07-01
天热香菜能开胃.膳食养生_中医养生
通过健脾益气的饮食,则能达到开胃增食、振作精神的效果。营养专家建议人们夏季常吃香菜,香菜有开胃消郁、止痛解毒的功效,经常食用可助食、醒脾。一般在做菜时 [详情]
2021-07-01
每天吃紫薯可降压减肥.膳食养生_中医养生
美国一项新研究发现,每天吃两次紫薯可以降低高血压,其作用于燕麦相当,而且不会导致发胖。 新研究由美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成。该研究负责人 [详情]
2021-07-01
多吃平菇防流感.膳食养生_中医养生
秋季天气多变,气温不稳定,是流感的多发期。很多人还没来得及加厚衣物,打喷嚏、流鼻涕、发烧等流感症状就开始此起彼伏,这个时候,不妨吃点平菇,减少流感的发 [详情]
2021-07-01
杞汁麻鸭脯.膳食养生_中医养生
主料:微山湖麻鸭脯肉300克。 配料:枸杞子15克,笋50克,黄瓜50克。 调料:盐,葱,白糖,料酒,淀粉。 制作 鸭肉切片,用盐,料酒入味挂浆 [详情]
2021-07-01
白果食疗小方.膳食养生_中医养生
止咳平喘 小排骨500克,白果30克,调料适量。将小排骨洗净,加黄酒、姜片、水适量,文火焖1.5小时。白果去壳及红衣,加入汤内,加盐调味再煮15分钟, [详情]
2021-07-01
赤灵芝鹌鹑.膳食养生_中医养生
主料:鹌鹑2只。 配料:泰山赤灵芝粉3克。 调料:姜、葱、盐、花椒。 制作 将鹌鹑浸入水中淹死,除去毛和内脏,洗净,放入盅内,加水适量。把灵芝粉 [详情]
2021-07-01
大寒美食―涮羊肉.膳食养生_中医养生
大寒时候,北方进入严寒。有俗语说:“三九四九,棒打不走。”长期以来.生活在这种环境中的北方人想出了许多办法抵御严寒,而涮羊肉,就是一种既能够抵抗寒冷, [详情]
2021-07-01



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