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食疗关节炎每天一碗豆粥.膳食养生_中医养生
红花芸豆中富含花色苷和皂苷,可降低关节局部炎性组织的含量,有明显的抗炎作用,对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来 [详情]
2021-07-01
胃寒的人多吃茴香.膳食养生_中医养生
一提到茴香,人们多会想到那种一粒粒的调料品,炖鱼、烤肉、去腥臭味总是少不了它。然而,它的茎叶部分也有许多功效,特别是肠胃偏寒的人更应多吃。茴香含有丰富 [详情]
2021-07-01
水果还是要削皮吃.膳食养生_中医养生
不干净,我是要这些农药还是要这些营养,取舍问题我们应该心里很清楚。 有很多朋友问我,吃水果还要不要削皮。“原来一直削皮,怕有农药,但有专家讲果皮营养 [详情]
2021-07-01
肾结石患者多喝苏打水有益.膳食养生_中医养生
肾结石患者一定要注意多喝水、多排尿,保证每天1500~2000毫升的饮水量,尤其多喝一些苏打水,可大大降低结石的发生率,这是因为尿酸过高容易形成尿酸结 [详情]
2021-07-01
猪腰炒虾仁.膳食养生_中医养生
主料 猪腰2个。 配料 虾仁100克,笋片25克,水发香菇5克。 调料 盐、葱、熟猪油、蛋清、淀粉、高汤各少许。 制作 猪腰剥去外膜,剖成2片, [详情]
2021-07-01
秋菊入食美味多.膳食养生_中医养生
我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳,食用方法颇多,凉拌、炒食、作馅、制饼、 [详情]
2021-07-01
感冒食疗方.膳食养生_中医养生
感冒是最常见的外感病,有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。中医分为风寒型与风热型。患感冒后饮食宜清淡、稀软,忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期 [详情]
2021-07-01
如何健康吃零食.膳食养生_中医养生
每个人都有嘴馋的时候,在一定时间内,我们总是会发现最渴望的口味,因此,零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。 香 [详情]
2021-07-01
进补要因人因病因时.膳食养生_中医养生
正确进补无疑有很多好处,但进补也有很多参数和变数,最常强调的就是因人、因病、因时而异,各取所需。中华民族历来重视进补,正确进补可补充身体所需要的营养物 [详情]
2021-07-01
牙龈出血 试试食疗.膳食养生_中医养生
牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状,主要病因是由于牙结石的机械刺激和牙菌斑中的细菌感染造成。轻则刷牙时少量出血;重则自发性大量出血。其治疗方法除了通过 [详情]
2021-07-01



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