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饮食不当也是头痛常见因素.膳食养生_中医养生
几乎每个人都有头痛的经历。严格来说,头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多,感冒发热、五官疾病、血压异常、视力障碍、中毒、中暑、感染、外伤 [详情]
2021-07-01
大餐后必吃的排毒食物.膳食养生_中医养生
五一节期间,想必许多老人和家人团聚的时候,一定吃了不少的“大餐”,因大餐中含有过多的脂肪,消化系统不能完全消化吸收这些营养,这个时候就需要及时排毒了, [详情]
2021-07-01
春天养生试试“蜜蔬汁”.膳食养生_中医养生
蜂蜜胡萝卜汁:蜂蜜40毫升,胡萝卜250克。将胡萝卜榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用,尤适用于各种维生素缺 [详情]
2021-07-01
初夏清补食谱二款.膳食养生_中医养生
荷叶凤脯 配料  鲜荷叶2张,火腿30克,剔骨鸡肉250克,水发蘑菇50克,玉米粉12克,食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香 [详情]
2021-07-01
夏季可多吃酸食.膳食养生_中医养生
很多人认为,最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸发出的,如醋酸、乳酸、柠檬酸等,食之可增进食欲,有健脾开胃之功效,并可提高钙、磷等元素的吸收 [详情]
2021-07-01
初夏时节吃什么蔬菜好.膳食养生_中医养生
夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝 [详情]
2021-07-01
运动后饮食宜碱忌酸.膳食养生_中医养生
正常人的体液呈弱碱性,人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物 [详情]
2021-07-01
养颜延寿话木瓜.膳食养生_中医养生
在生活中喜欢木瓜的人越来越多,这主要是木瓜营养很丰富,有很好的美容作用。木瓜作为食物与保健品的应用有悠久的历史和广泛的地域,我国很早就有木瓜的记载,选 [详情]
2021-07-01
苦味食物 虚寒者不宜.膳食养生_中医养生
喜甜厌苦是人的本性,尽管苦味有时对健康有益,但小孩可不谙此道,你给他吃苦,他会大哭。奇怪的是,人到了成年,却会发展成一种令人费解的习性,有些人非但不怕 [详情]
2021-07-01
饥不饱食 渴不狂饮.膳食养生_中医养生
越是饥饿的时候,越是要控制,因为饿的时候,胃处于一个收缩状态,如果猛吃,有造成急性胃扩张的可能。喝水应该慢慢的品,渴的时候狂饮,实际到了身体里头吸收不 [详情]
2021-07-01



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