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夏日清补 宜饮老鸭汤.膳食养生_中医养生
中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,《名医别录》说它“补虚除热,和藏腑,利水道”;《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血补水,养胃生 [详情]
2021-07-01
夏日清补 宜饮老鸭汤.膳食养生_中医养生
中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,《名医别录》说它“补虚除热,和藏腑,利水道”;《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血补水,养胃生 [详情]
2021-07-01
佐餐消暑首选盐水毛豆.膳食养生_中医养生
豆类蔬菜蛋白质含量一般为35%~40%,故有“植物肉”之称。豆类不含胆固醇,所含的脂肪基本上是不饱和脂肪酸,是高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化患者的理 [详情]
2021-07-01
早餐 给爸妈做道养生粥.膳食养生_中医养生
我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防失眠的莲肉粥,治气短体虚的山药粥,退热的芦根粥;按季节养生,春天有菜粥、荷叶粥,夏天有绿豆粥、生菜粥、鱼肉粥,秋天 [详情]
2021-07-01
夏食鲜桃注意忌宜.膳食养生_中医养生
随着桃子的逐渐上市,让每一个爱吃桃的人可以大饱口福。桃作为一种营养价值很高的水果,以其果型美观,肉质甜美、汁多味香,被称为“天下第一果”、“美容大王” [详情]
2021-07-01
吃火锅要防火锅综合征.膳食养生_中医养生
吃着火锅是痛快的,然而,很多人在吃火锅后都会或多或少出现这样的症候:胃脘疼痛、便溏、心烦失眠、口舌溃烂、齿龈肿痛、口干口苦,更有甚者可以出现痔疮发作、 [详情]
2021-07-01
夏食薏米 清暑利湿.膳食养生_中医养生
   薏米又称薏苡仁,夏季湿气较重,建议早晚餐时多喝些薏米粥,以健脾祛湿。下面介绍几则薏苡仁食疗方。 薏苡仁粥:薏苡仁100克, [详情]
2021-07-01
养颜羹汤3款.膳食养生_中医养生
苹果雪梨羹 苹果2个,雪梨2个,粳米120克,陈皮9克,沙糖适量。 将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、 [详情]
2021-07-01
樱桃每天吃10颗最好.膳食养生_中医养生
樱桃是一种营养价值很高的水果。不过,按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人 [详情]
2021-07-01
菠菜能止渴 莲藕可安神.膳食养生_中医养生
夏季天气燥热,人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热、生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。夏季养生首重清热,中医师推 [详情]
2021-07-01



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