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爱生痱子喝点“豆豆汤”.膳食养生_中医养生
绿豆性寒味甘,具有清热解毒、消暑利尿功效,是夏季防治中暑、热痱、疮痈的理想食物;红豆(赤小豆)能清热利水、散血消肿,对疮疡肿疖有较好的清解作用;黑豆有 [详情]
2021-07-01
芒种美食――粽子.膳食养生_中医养生
芒种也是端午时。“五月五,是端阳。插艾草,戴香囊。吃粽子,撒白糖。龙船下水喜洋洋。”端午节是我国汉族人民的传统节日。这一天必不可少的活动逐渐演变为:吃 [详情]
2021-07-01
小满滋补原则.膳食养生_中医养生
小满滋补饮食除了要着眼于清热消暑外,还要注意不要损伤了脾肺之气《干金要方》里说:“夏七十二日,省苦增新,以样肺气。”意思是,夏天尽管天天热,但人们不可 [详情]
2021-07-01
芒种滋补原则.膳食养生_中医养生
夏季人体新陈代谢旺盛、体力消耗大,再加上天气炎热、潮湿,很多人都会出现“苦夏”的症状。觉得食欲不振、全身乏力、精神萎靡等。中医认为,夏季人体阳气在外, [详情]
2021-07-01
小满美食――鸭肉.膳食养生_中医养生
夏季气温过高,很多人会上火,感到口渴干燥。吃鸭肉正好可以应对这些象,甚至低烧、体质虚弱、有水肿现象的也可以得到改善。公鸭肉性微寒,人药以老而白、自而骨 [详情]
2021-07-01
芒种养生食谱.膳食养生_中医养生
芒种节气雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气异常闷热。其时养生的饮食方案如下。 鲜藕蛋羹 制作原料:鲜藕500克,鸡蛋2个,猪油少许,盐等调 [详情]
2021-07-01
谷雨养生食谱.膳食养生_中医养生
谷雨后渐人暮春,雨水明显增多,气温也明显回升,与其节气相适应的饮食养生方案如下。 杞杞蛋羹 制作原料:枸杞15克,鸡蛋l~2个。 制作方法:将鸡 [详情]
2021-07-01
立夏美食――蚕豆.膳食养生_中医养生
南方有“桃树底下烧豆饭吃,防疰夏”这种风俗。蚕豆是南方“立夏三鲜”之一。蚕豆,又叫胡豆、佛豆、罗汉豆。江南一带喜欢在立夏时节食豆,因此蚕豆又称作立夏豆 [详情]
2021-07-01
谷雨滋补原则.膳食养生_中医养生
谷雨是春季的最后一个节气。谷雨后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时人体消化功能处于旺盛时期,也是滋补身体的大好时期,适当进补可以提高身体的抗病能力。 [详情]
2021-07-01
谷雨美食――香椿.膳食养生_中医养生
椿又名香椿头和椿芽。谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节。这时的香椿醇香爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫 [详情]
2021-07-01



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