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惊蛰养生食谱.膳食养生_中医养生
惊蛰时春雷响动,气温上升,阳气进一步上升。惊蛰时节养生的饮食方案如下。 软炸山药兔 制作原料:山药50克,兔肉250克,料酒10克,鸡蛋5个,淀粉 [详情]
2021-07-01
雨水滋补原则.膳食养生_中医养生
在人们的观念中,冬季进补已经根深蒂固。其实,春季万物更新,生机勃勃,人体新陈代谢较为旺盛,久病体虚者也可趁此时服用补益药物进行调养。说起补益药,自然首 [详情]
2021-07-01
雨水养生食谱.膳食养生_中医养生
雨水的来临,标志着在气候上降雨已开始,这个时节的养生饮食方案如下。 菠菜粥 制作原料:菠菜250克,粳米100克。 制作方法:鲜菠菜挑选干净 [详情]
2021-07-01
立春滋补原则.膳食养生_中医养生
立春时节的养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。春季是人体气血升发的季节,犹如种子发芽。饮食应以滋补阴气,疏通气机 [详情]
2021-07-01
夏天吃水果 先分寒与热.膳食养生_中医养生
夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘 [详情]
2021-07-01
立春养生食谱.膳食养生_中医养生
立春是春天的开始,自此万物开始有了生机。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。所以,春季气候变化较剧烈 [详情]
2021-07-01
大暑养生食谱.膳食养生_中医养生
豆芽鸡丝 制作原料:绿豆芽100,仔鸡胸肉200克,麻油、精盐、味精、醋、白糖、姜、蒜瓣适量。 制作方法:姜切成细丝。蒜去皮捣成泥状。鸡胸放入开水 [详情]
2021-07-01
夏至美食――面条.膳食养生_中医养生
古书《二十四节气解》说:“阳极之至,阴气始生。日北至,日长之至,影短至,故日‘夏至’。”夏至以后,阳光直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。因 [详情]
2021-07-01
初秋莲藕分外香.膳食养生_中医养生
初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬,还是一种良 [详情]
2021-07-01
春季吃野菜时尚又抗癌.膳食养生_中医养生
春季各种野菜生机勃勃,随着人们生活水平的提高,吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多,可清炒,可煮汤,可做馅,营养丰富,物美价廉:其实野菜在抗癌方面也有 [详情]
2021-07-01



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