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大暑美食――西瓜.膳食养生_中医养生
民间有俗语:“暑天几块瓜,药剂不用抓。,李时珍在《本革纲目》中说西瓜“甘寒无毒”,不仪“消烦止渴,解暑热”,而“宽中下气,利小水,治血痢・解酒毒”。《 [详情]
2021-07-01
大暑滋补原则.膳食养生_中医养生
在谈到夏季如何养生时,《理虚元鉴》作者汪绮石在书里指出:“夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿。”这里指明了夏季饮食养生的基本原则:在盛夏防暑邪,在长夏防 [详情]
2021-07-01
小暑美食――黄鳝.膳食养生_中医养生
“暑”是炎热的意思。“小暑”是反映夏日暑热程度的节气。每个节气都有特有的食物,而这种食物往往在这个节气里成为特定的美食。就如同“冬至”吃饺子。“夏至” [详情]
2021-07-01
夏至滋补原则.膳食养生_中医养生
夏季饮食一般以温为宜,食暖物即是为了助阳气,符合“春夏养阳,,的原则。养生家们认为,在早晚餐时喝点粥是大有好处的。这样既能止毒、清凉解暑,又能补养身体 [详情]
2021-07-01
小暑养生食谱.膳食养生_中医养生
小暑节气天气已热,但尚未达到极点,其时养生的饮食方案如下。 荷叶粥 制作原料:荷叶 50克,白糖30克,粳米250克。 制作方法:鲜荷叶洗净,去 [详情]
2021-07-01
小暑滋补原则.膳食养生_中医养生
夏季滋补与冬季滋补不同,一定要清淡,不可过于滋腻,否则极易伤胃。中三认为,山药、大枣具有健脾益气的作用,且补而不腻、非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝,且二 [详情]
2021-07-01
大寒美食――涮羊肉.膳食养生_中医养生
大寒时候,北方进入严寒。有俗语说:“三九四九,棒打不走。”长期以来.生活在这种环境中的北方人想出了许多办法抵御严寒,而涮羊肉,就是一种既能够抵抗寒冷, [详情]
2021-07-01
秋季食物美白方.膳食养生_中医养生
1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取 [详情]
2021-07-01
大寒养生食谱.膳食养生_中医养生
大寒时节天气寒冷至极,其时养生的饮食方案如下。 羊肾枸杞粥 制作原料:枸杞30克,粳米100~200~,羊肾l对,盐、姜、葱及调味品适量。 制作 [详情]
2021-07-01
秋季美容养颜银耳汤.膳食养生_中医养生
第一款,枸杞银耳汤 所需材料:二十克白木耳、十五克枸杞和一大匙冰糖。制作方法: 首先把白木耳洗干净,然后用水泡软,再将它们撕成小朵,同样把枸杞洗干净 [详情]
2021-07-01



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