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寒露养生食谱.膳食养生_中医养生
寒露时节气候由凉转寒,其时养生的饮食方案如下。 鸡汁粥 制作原料:母鸡1只,粳米100克。 制作方法:先将母鸡剖洗干净,切块,水煮开后,改用文火 [详情]
2021-07-01
白露滋补原则.膳食养生_中医养生
秋季气候开始转凉,进入“阳消阴长”过渡阶段。顺应秋季气候特点,节令养生食谱应当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主。秋季万物收敛,白露时节,燥气当 [详情]
2021-07-01
美味粥品防贴膘噤增肥.膳食养生_中医养生
经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养实在是耗损了不少。随着秋风送爽,人们终于焕发了精神,胃口也好了起来。但是医学专家们也指出, [详情]
2021-07-01
白露美食――茭白.膳食养生_中医养生
夏秋季节是食用茭白的旺季。白露时分,茭白正是我国许多地区的当令菜品。明代有一首“咏茭”的诗,“翠叶森森剑有棱.柔柔松甚比轻冰.江湖岩假秋风便,如与鲈莼 [详情]
2021-07-01
吃姜化解体内湿气.膳食养生_中医养生
中医认为,体内湿气的运化,主要靠脾来进行。因此,白扁豆、山药、薏苡仁等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列。 吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。制作非 [详情]
2021-07-01
夏至养生食谱.膳食养生_中医养生
从夏至节气起,进入炎热季节,气温上升至最热的水平,其时的饮食养生力案如下。 藿香粳米粥 制作原料:粳米50克,藿香15克。 制作方法:将藿香加水 [详情]
2021-07-01
化疗患者吃道百合炖猪肚.膳食养生_中医养生
原料:猪肚一副,鲜百合50克,胡椒粉、盐、味精、葱、姜适量。 做法 ①把清洗干净的猪肚放进开水中用大火焯一下,加入料酒去除腥味,随后再用清水洗去猪 [详情]
2021-07-01
素食的好处.膳食养生_中医养生
素食并不是让你“永生不知肉味”,而是倡导一种多吃蔬菜、水果,少吃肉的理念。多吃素确实有很多好处。随着生活水平的提高,现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多, [详情]
2021-07-01
消瘿汤.膳食养生_中医养生
米烈汉,从医40年来,擅长中医内科、妇科疾病及疑难杂病的诊治。完成科研课题10余项,获省、市级科技进步一、二、三等奖9项。出版专著30余部,发表学术论 [详情]
2021-07-01
血小板减少性紫癜食疗方.膳食养生_中医养生
中医认为,原发性血小板减少性紫癜多因脾虚血弱所致,食疗原则以清凉滋润为主,禁忌辛辣刺激性食物。在服用药物治疗的同时,适当采取食疗,可加快康复。大枣汤: [详情]
2021-07-01



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