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秋季美容用水果.膳食养生_中医养生
经过一个夏季的风吹日晒,马上又面临干燥的秋季天气,女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养,会取得满意的效果。 对于干性皮肤的 [详情]
2021-07-01
小寒美食――腊八粥.膳食养生_中医养生
农历十二月初八,中国汉族地区佛教寺院煮以供佛的粥,叫“腊八粥”。 腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,还叫做七宝五味粥。最早的腊八粥是红小豆来煮 [详情]
2021-07-01
别让冬令进补“失效”.膳食养生_中医养生
冬令进补,传承了数千年的中医进补法则,历经考验,其效果不用置疑。但是确实有些人服用膏方无效、没有感觉甚至体感不适。 其原因有以下几个方面: 进补不 [详情]
2021-07-01
大寒滋补原则.膳食养生_中医养生
严寒天气,人体的代谢相应减慢,皮肤的血管收缩,散热少了。在饮食调配上,就要增加一些厚昧,如炖肉、熬鱼、火锅等。牛肉、羊肉、狗肉滋养脏腑、增加营养,是冬 [详情]
2021-07-01
小寒滋补原则.膳食养生_中医养生
冬天是人体阳气潜藏的时候,也就是说生理活动会因气候寒冷而收敛,并将一定的能量贮存于体内,为“春生夏长"做准备。冬季寒冷,人体需要更多的热量来维持生理活 [详情]
2021-07-01
寒露进补用药要科学.膳食养生_中医养生
寒露这个节气,正是“已凉天气未寒时”.人们趁此不热不冷的时候,适宜进补,健身过冬。 但是在进补之前要清楚,其实人参、燕窝等高档的滋补品并许非适合 [详情]
2021-07-01
小寒养生食谱.膳食养生_中医养生
小寒时节寒冷已经开始,其时养生的饮食方案如下。 枸杞羊肉粥 制作原料:枸杞叶250克,羊肾1个,羊肉100克,葱白2茎,粳米100~150克,细盐 [详情]
2021-07-01
处暑养生食谱.膳食养生_中医养生
处暑时节养生要顺应“秋老虎”的气候特点,其饮食方案如下。 木耳粥 制作原料:黑木耳30克,粳米10()克,大枣3~5枚,冰糖适量。 制作方 [详情]
2021-07-01
处暑滋补原则.膳食养生_中医养生
人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要。因此秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。但那科不管肌体情况, [详情]
2021-07-01
白露养生食谱.膳食养生_中医养生
白露时节养生的饮食方案如下。 阿胶糯米粥 制作原料:阿胶30克,糯米100~150克,红糖适量。 制作方法:先将阿胶研碎备用。将糯米加水煮粥,粥 [详情]
2021-07-01



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