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立秋美食――藕.膳食养生_中医养生
李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,藕味甘,性寒,无毒,自古就被视为祛淤生津之佳品。 立秋过后.鲜藕成为人们家庭必备菜之一。藕分为红花藕、白花藕 [详情]
2021-07-01
立秋滋补原则.膳食养生_中医养生
立秋时节进补的原则是少辛增酸。中医认为,金克木,即肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。少吃一些辛味的食物 [详情]
2021-07-01
秋分滋补原则.膳食养生_中医养生
肺的主要生理功能为主气、司呼吸、通调水道、参与水液代谢、皮毛弹性光泽等。肺脏在人体脏腑之中位置最高,被称为华盖。肺通过宣发和输布水液,使水液下行到 [详情]
2021-07-01
立秋养生食谱.膳食养生_中医养生
立秋时节秋季开始,养生须顺应其变化,可采取以下饮食方案。 蛤蜊百合 制作原料:百合100克,鲜蛤蜊肉200克,葱、姜、料酒、醋等。 制作方法:蛤 [详情]
2021-07-01
秋分美食――月饼.膳食养生_中医养生
在中秋节,我国自古就有赏月的习俗。《礼记》中就记载有“秋暮夕月”,即祭拜月神。到了周代,每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、 [详情]
2021-07-01
寒露美食――螃蟹.膳食养生_中医养生
“秋风响,蟹脚痒。”从寒露到立冬,是太湖蟹大量上市的季节。古人诗日:“九月团脐十月尖,持螯饮酒菊花天。”民间也有“九雌十雄”的谚语。 蟹又称“无肠公 [详情]
2021-07-01
霜降养生食谱.膳食养生_中医养生
霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大,其时养生的饮食方案如下。 双耳汤 制作原料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。 制作方法:将白 [详情]
2021-07-01
霜降美食――柿子.膳食养生_中医养生
霜降是秋季的最后一个节气。霜降意味着天气渐渐变冷,开始降霜,尤其是早晚。 民间俗语说:“霜降吃柿子,冬天不感冒。”柿子一般是在霜降前后完全或熟。这时 [详情]
2021-07-01
霜降滋补原则.膳食养生_中医养生
燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺 [详情]
2021-07-01



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