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“发物”应如何吃.膳食养生_中医养生
“发物”,顾名思义是可以引发疾病或导致宿疾发作或加重的食物。客观地说,“发物”确实存在。但是,一种食物对于一种疾病是不是发物,要根据患者的体质和病性 [详情]
2021-07-04
百合莲子清心粥.膳食养生_中医养生
中医以百合入药已有两千多年历史,百合其宁心安神、除烦润燥的功效备受历代医家及养生达人所推崇。《本草蒙筌》中称莲子:“味甘涩,气平寒”,亦有清心醒脾、 [详情]
2021-07-04
炎热祛暑酸梅汤.膳食养生_中医养生
酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季祛暑饮品之一,之所以叫酸梅汤,乃因酸梅乃乌梅之别称。中医认为,乌梅涩肠敛肺、生津安蛔,主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热 [详情]
2021-07-04
“干果之王”栗子各类食法.膳食养生_中医养生
金秋送爽,丹桂飘香,眼下正是时令干果栗子成熟上市的季节。栗子,系壳斗科栗属植物的果仁,又称板栗、栗果等,我国大部分地区均有出产。栗子果实肥厚甘美,香甜 [详情]
2021-07-04
常吃石榴降脂护心强血管.膳食养生_中医养生
一项新研究发现,吃石榴有助于逆转垃圾食品对人体造成的某些损伤。一种由石榴制成的补剂有助于保持血管健康,进而防止心脏病及脑中风危险。 西班牙加泰隆心血 [详情]
2021-07-04
润肺止咳10大食物.膳食养生_中医养生
梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁 [详情]
2021-07-04
适合冬季食用的药膳.膳食养生_中医养生
首乌粥:何首乌50克,以砂锅煎取浓汁去渣,入梗米100克,大枣3枚,冰糖适量同煮为粥。早、晚服食。 首乌粥适用于未老先衰,动脉粥样硬化、高血脂、糖尿 [详情]
2021-07-04
冬季用食疗化痰.膳食养生_中医养生
很多朋友一到冬天痰就开始变多。中医认为,此症大致可分为两类:一类为热性,症见咳痰黏稠,色黄或绿,并伴咽干、咽痒、咽痛及口干舌燥等。另一类为寒性,症见 [详情]
2021-07-04
吃山楂莫贪食.膳食养生_中医养生
山楂是很多人喜欢的一种食物。它能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有防治心血管疾病、降低血清胆固醇、降低血压、利尿镇静等作用;对痢疾杆菌、绿脓 [详情]
2021-07-04
饮茶细节须知.膳食养生_中医养生
空腹饮茶:脾胃功能弱的人,饭前空腹饮茶,茶水会冲淡唾液和胃液,使人饮食无味、吸收蛋白质的功能下降,甚至可能引发头晕、心慌、手脚无力等。 过量饮茶:茶 [详情]
2021-07-04



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