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中秋月饼吃出健康.膳食养生_中医养生
即将到了农历八月十五,是家人团圆的日子,人们纷纷开始购置月饼,购买月饼的时候有将就,吃月饼也有说道。月饼如何吃才更健康?下面就向大家详细介绍。 [详情]
2021-07-04
“五色”食品可防癌.膳食养生_中医养生
黄色食物:主要指黄豆,包括豆类和豆制品,还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类,如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。它们能消除体内细菌毒素和其他有害物 [详情]
2021-07-04
十一假期后必喝的汤水.膳食养生_中医养生
1、苹果红枣沙骨汤 主要材料:沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许 烹饪方式:将沙骨先在沸水中焯过,骨头要焯至不见血水渗出为宜, [详情]
2021-07-04
甘蔗天生复脉汤.膳食养生_中医养生
中医认为,甘蔗性味甘、寒,入肺、胃经,有清热润燥,生津止渴,解毒透疹之功,适用于阴虚肺燥所致的咳嗽,胃阴不足所致的呕吐,热病伤阴所致的口渴,发热,酒 [详情]
2021-07-04
药膳改善呼吸道问题.膳食养生_中医养生
1、滋阴银耳粥 材料:沙参3克,山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。 做法:把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分 [详情]
2021-07-04
润燥美食谱 西芹枸杞炒百合.膳食养生_中医养生
秋季偏燥,可根据“燥则润之”的原则,多食养阴清热,润燥止渴的食品。其中,西芹枸杞炒百合即是一款常用的食谱。 西芹有平肝降压,利尿消肿,养血补虚,镇静 [详情]
2021-07-04
药膳防热证介绍.膳食养生_中医养生
即使已经立秋但天气还是闷热,所以现在还是防热症为主,下面介绍四款药膳有助于降暑、生津,让你安心度过最后这段伏天。 清目降压茶:夏枯草、桑叶、钩藤各3 [详情]
2021-07-04
八月南瓜养生食法.膳食养生_中医养生
南瓜,葫芦科,一年生草本植物。其“补中益气,润肺”的功效,是秋季养生佳品。早在明朝《本草纲目》中就有记述。此外,嫩瓜及鲜瓜汁补气健肾、滋润皮肤且能加 [详情]
2021-07-04
对抗感冒的药膳.膳食养生_中医养生
已经立秋,在季节更替的时候体抗力交弱的人很容易感冒。中医指出,季节交替之际是各种流感、腹泻高发季节,而且也会迎来流感高峰季,所以说保健工作不容忽视。 [详情]
2021-07-04
蔬果不同吃法 营养不同.膳食养生_中医养生
胡萝卜:生吃养血熟吃补肾。生吃:胡萝卜味甘性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。熟吃:煮熟的胡萝卜有壮阳气、补肝肾的作用。食用提示:尽量熟吃胡萝卜,凉拌 [详情]
2021-07-04



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