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各种“菇”的吃法汇总.膳食养生_中医养生
1、金针菇健脑 菌盖做汤,菌柄剁馅 金针菇有很多别名,比如“聪明菇”、“益智菇”等。因为金针菇中赖氨酸含量较高,可健脑和促进儿童智力发育。 买金针菇 [详情]
2021-07-04
可清除体内垃圾的食物.膳食养生_中医养生
人体在新陈代谢的过程中,常常“取其精华,弃其糟粕”,在吸收有益物质的同时,迅速排出有害物质。如果体内的垃圾不即时清理的话,就会导致人体机能下降,诱发 [详情]
2021-07-04
冬补气血 食疗五方.膳食养生_中医养生
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。因此,老百姓会选择不同食补方式进行冬补。进补要分体质,应根据不同体质选 [详情]
2021-07-04
饮酒御寒不可取.膳食养生_中医养生
在寒冷的冬季,一些人尤其是男人们总喜欢喝一些高度酒来御寒。其实,这样的做法很不科学,在寒冷的冬季依靠喝酒来御寒,不仅保暖效果差,而且会对人的身体造成 [详情]
2021-07-04
食醋的保健作用.膳食养生_中医养生
醋不仅是一种家家户户离不开的酸味调味品,而且它含有丰富的维生素和矿物质,还是物美价廉的食疗保健品。 酿造醋是以玉米、高粱、糯米等谷物或水果为原料经过 [详情]
2021-07-04
芡实冬补 养肾藏精.膳食养生_中医养生
中医认为,芡实性味甘涩而平,具益肾固精,健脾止泻,除湿止带之效,主要用于治疗肾虚遗精、滑精,脾虚泄泻及脾肾两虚之妇人带下等症。冬季进补吃些芡实,符合 [详情]
2021-07-04
冬季食疗防治心血管疾病.膳食养生_中医养生
一、沸水茶。绿茶5克,清水200毫升,中火煮沸后再小火沸腾3-5分钟,离火沉淀后,去茶渣空腹1次饮下。每日1次,连喝3个月,有益于预防心脏病。 二、 [详情]
2021-07-04
药食兼用菊花脑.膳食养生_中医养生
菊花脑是菊科菊属种多年生宿根性草本植物,别名菊花菜、路边黄、黄菊仔等,形态与野菊花相似。以嫩茎叶供食。菊花脑嫩茎叶带菊花香气,食之清爽可口,色、香、 [详情]
2021-07-04
益气温肾说蛤蚧.膳食养生_中医养生
蛤蚧,为脊椎动物守宫科动物蛤蚧已除去内脏的全干燥体,分布于我国南方及西南地区,主产于广西,用时去头、足和鳞片,或炒酥研末。也有单用其尾的。秋冬季节, [详情]
2021-07-04
肉食搭档四君子.膳食养生_中医养生
冬季,人们普遍胃口转好,难免多吃一些肉食。肉食含有大量优质蛋白质,也富含B族维生素,是我们不可缺少的食物。但是,牛肉、羊肉、猪肉即使是纯瘦肉,仍含有 [详情]
2021-07-04



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