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冬令香菜香.膳食养生_中医养生
香菜又名芫荽,为伞形科植物芫荽的带根全草,全国各地均有栽培,冬春采收,其植物的果实、种子亦供药用。 中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹 [详情]
2021-06-27
膳食养生减慢衰老速度.膳食养生_中医养生
讲到抗衰老,要先了解一下人体器官是从何时开始老化的:大脑和肺20岁衰老;皮肤25岁变老;头发30岁开始脱落;骨骼、乳房35岁开始衰老;肾、前列腺50岁 [详情]
2021-06-27
一鸽胜九鸡.膳食养生_中医养生
鸽肉味咸性平、无毒,有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功。冬天,常吃些鸽肉对增强体质、防治高血压、血管硬化,以及用脑过度引起的神经衰弱等都有良好作 [详情]
2021-06-27
可治关节痛的鹌鹑薏米汤.膳食养生_中医养生
不少老年人为关节痛所困扰,究其原因,一是体内阳气虚衰,不足以抵御外邪的侵袭;二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气,驱除风湿。采用鹌鹑薏米汤治疗, [详情]
2021-06-27
饮食有助缓解坏心情.膳食养生_中医养生
怒:缺乏B族维生素 维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠,维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关,维生素B6的不足则导致思维能力下降。 制怒剂:玫 [详情]
2021-06-27
药食同源话竹荪.膳食养生_中医养生
竹荪有“菌中皇后”的美名,这不仅是因为它漂亮的外型,更是由于它有其他菌类所不能及的丰富的营养及鲜美的滋味。 竹荪富含氨基酸,还有蛋白质、碳水化合物、 [详情]
2021-06-27
快速清除体内垃圾的饮食法.膳食养生_中医养生
摄取维生素ACE:要想身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、甘蓝、韭 [详情]
2021-06-27
养心安神莲子粥.膳食养生_中医养生
相传古时,一妇人失眠求治于道姑,道姑手指水中荷花称那是睡莲,必治不睡之症。于是妇人在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。 莲子是莲的成熟种仁,具 [详情]
2021-06-27
秋冬滋补有板栗.膳食养生_中医养生
中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果肉益 [详情]
2021-06-27
养胃黑米粥.膳食养生_中医养生
孩子的胃肠道消化功能相对较弱,因此,日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。 原料:大米50克,黑米50克,芝麻10克,山楂糕2 [详情]
2021-06-27



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