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洋葱炒肉解乏提神.膳食养生_中医养生
白天经常犯困、工作效率降低时,通过适当的饮食调理,可以消除疲乏。比如,午餐做一份洋葱炒肉,就是一道极佳的午后“提神”菜肴。 制法:洋葱150克,瘦猪 [详情]
2021-06-27
闽台民俗:霜降为啥要吃鸭和柿.膳食养生_中医养生
霜降时节,各地都有一些不同的风俗,就像大家都熟知的清明节扫墓、重阳登高、端午节吃粽子、中秋赏月等等都是长久以来传承下来的节气民俗。关于霜降,百姓们自然 [详情]
2021-06-27
江南传统名菜西湖牛肉羹.膳食养生_中医养生
西湖牛肉羹是江南的传统名菜,据说轻轻搅动此汤,看起来很像西湖水面泛起的阵阵涟漪因此得名,也有说此汤呈稀糊状遂以谐音西湖命名。由于它香醇润滑、鲜美可口, [详情]
2021-06-27
不宜组合的几种食物.膳食养生_中医养生
有些食物组合不当,就马上变成毁容食物。 黄瓜+花生  黄瓜切成小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被食用。其实,这样搭配不是十 [详情]
2021-06-27
排毒养颜喝萝卜鲜虾汤.膳食养生_中医养生
民间一直有“萝卜十月小人参”的说法,说明秋风一起,就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C,所含热量少,纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素 [详情]
2021-06-27
吃栗子可防慢性病.膳食养生_中医养生
中医把栗子列为药用上品,认为它能补肾活血、益气厚胃,可与人参、黄芪、当归相媲美,尤其对肾虚有良好疗效,故称“肾之果”。现代医学认为,栗子含有丰富的不饱 [详情]
2021-06-27
上品板栗益肾健脾.膳食养生_中医养生
板栗,又名毛栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。现代研究表明,栗子营养丰富,100克鲜品含蛋白质5.7克,脂 [详情]
2021-06-27
冬季养生话食粥.膳食养生_中医养生
  说起进补可有两类,一类为食补,一类为药补,但“药补不如食补”。冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人 [详情]
2021-06-27
冬季吃些栗子补肾又健康.膳食养生_中医养生
1.栗子粥 组成:栗子20克,粳米50克。 做法:将栗子去壳,捣碎,和粳米加水同煮粥。 功效:养胃健脾,补肾强筋。 2.红烧栗子鸡翅 材料: [详情]
2021-06-27
冬瓜冬菇火腿煲乳鸽缓解口舌干燥.膳食养生_中医养生
日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩,疲倦乏力,冬瓜冬菇火腿煲乳鸽清润可口,能清暑热、清补润燥,且男女老少皆宜,为今日靓汤。 冬瓜能清暑湿 [详情]
2021-06-27



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