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自制营养蔬果汁.膳食养生_中医养生
虽然大家都说吃水果好处多,但是有些人对吃水果并不太感兴趣,长假过后,家里还有很多水果、蔬菜等着食用。如果您的家中出现这种状况的话,不如榨杯蔬果汁吧,鲜 [详情]
2021-06-27
为您推荐8种养生蔬菜.膳食养生_中医养生
秋冬季人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生,还可以辅助治疗疾病: 预防感冒――莴笋和菜花 [详情]
2021-06-27
巧煎荷包蛋 鲜嫩又美味.膳食养生_中医养生
煎荷包蛋是我们最常吃的早餐之一,但如何才能煎出鲜嫩又营养的荷包蛋呢? 1.将鸡蛋打入油锅中,在蛋黄上滴几滴热水,可使煎出的荷包蛋又嫩又滑。 2.煎 [详情]
2021-06-27
秋补4宝.膳食养生_中医养生
秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。 百合  百合含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、 [详情]
2021-06-27
秋梨――防治时病第一果.膳食养生_中医养生
在水果这个大家族中,梨称得上是“名门望族”,素有“百果之宗”的美誉。梨性味甘寒微酸,不仅醇香宜人,汁多爽脆,而且营养丰富。它含有蛋白质、脂肪,尤其是糖 [详情]
2021-06-27
葱的保健食谱.膳食养生_中医养生
葱属百合科,是多年生草本植物,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。葱是厨房里的必备之物,北方以大葱为主,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药, [详情]
2021-06-27
十一长假 推荐几款解酒护肝下酒菜.膳食养生_中医养生
节假日,亲人聚会或朋友来家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体,推荐以下几点: 做下酒菜放点蜂蜜:研究发现,蜂蜜成 [详情]
2021-06-27
膳食养生最需要的十种好食物.膳食养生_中医养生
俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽 [详情]
2021-06-27
三分钟随时随地拍打 便可收获健康.起居养生_中医养生
谈到健身,可能很多人都会面露难色,不是不愿意锻炼,而是没时间,其实只用三分钟时间随时随地拍打,就可以疏通经络、平衡阴阳,尤其对老年人,如果每天坚持拍 [详情]
2021-06-27
用脑过度伤心神 操劳有节乐其中.起居养生_中医养生
劳心,就是指用脑,从事脑力劳动。《黄帝内经》中说:“心者,君主之官也,神明出焉。”认为心主宰全身,并负担情志精神活动,包括大脑的活动在内。脑力劳 [详情]
2021-06-27



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