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冬季补肾首选黑色食物.膳食养生_中医养生
冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。 黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量 [详情]
2021-06-27
秋冬除燥防病 多吃南瓜.膳食养生_中医养生
秋冬是吃南瓜的好季节。南瓜的果肉中含有丰富的多糖类物质,维生素、氨基酸和矿物质等。其中多糖类物质中含有的维生素、果胶等物质对改善现代人高脂血症、高血糖 [详情]
2021-06-27
好吃又家常的五香美食.膳食养生_中医养生
  “五香”通常指烹调食物所用的茴香、花椒、大料、桂皮、丁香,现在除了以上五种香料,还可以添加其他自己喜欢的香料,但都称作“五香”。五香的味 [详情]
2021-06-27
霜降之时防秋燥餐桌食谱.膳食养生_中医养生
秋季是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱: 梨: [性味归经] 性 [详情]
2021-06-27
补肾佳品话板栗.膳食养生_中医养生
栗子大量上市了,此时吃栗子最新鲜,口味也最好。板栗有极强的药用价值,是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。 栗子的吃法多种多样,既可鲜 [详情]
2021-06-27
番茄蔬菜水果汤.膳食养生_中医养生
这道番茄蔬菜水果汤的创意来源于越南的汤,与我们常喝的番茄蛋汤相比,多了些酸酸的味道和水果的清香,味道很特别。 用料:番茄1个,菠萝(凤梨)30克,罐 [详情]
2021-06-27
好吃的小甜品 红豆圆子汤.膳食养生_中医养生
原料:红小豆150克,糯米粉100克,冰糖10颗,炼乳5毫升。 做法:红小豆先在清水里泡24个小时,洗净备用;砂锅里的水煮开,倒入红小豆,开锅后转小 [详情]
2021-06-27
鸭子好吃霜降补.膳食养生_中医养生
闽南台湾的民间在霜降的这一天,要进食补品,也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语,叫做“一年补通通,不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的 [详情]
2021-06-27
小朋友吃南瓜可护眼.膳食养生_中医养生
秋天气候干燥,食用含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E,其所含β-胡萝卜素,可由人体吸收 [详情]
2021-06-27
抵御秋寒的几款美食.膳食养生_中医养生
现在正值深秋,空气中夹杂着丝丝的寒意,此时如果再遇上雨雪天,真是寒意无法躲啊!在寒冷的天气,我们可以通过美食来御寒。 肉类和主食可生热 蛋白质、脂 [详情]
2021-06-27



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