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冬至起居养生须知.起居养生_中医养生
冬至在养生学上是最重要的一个节气,主要是因为“冬揸一阳生”。按八卦学说,此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气的初生。我国古时曾以 [详情]
2021-06-26
立冬起居养生须知.起居养生_中医养生
“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可劳作汗出,发泄阳气。”因此,早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。而衣着的过少过薄、室温过 [详情]
2021-06-26
大雪起居养生须知.起居养生_中医养生
大雪时节后,天气越来越凉,寒风萧萧,雪花飘飘。雪可以使城市空气清薪湿润,还可以保护农作物。可是雪既令人欣喜满怀,又让人手忙脚乱,喜忧参半,尤其是给 [详情]
2021-06-26
大雪衣着要领.起居养生_中医养生
严冬季节,出门戴手套,既保暖,又可保护手部皮肤。手套是男女老幼必备的御寒用品。但是,在选戴手套时,不仅要根据不同的地区、不同的气候,还要因人而异。 [详情]
2021-06-26
立冬衣着要领.起居养生_中医养生
立冬标志着冬季的开始。进入冬季之后,选择冬装的首要标准就是保暖,而冬装的保暖性主要从以下几个方面衡量。 首先,衣料的导热性非常重要。衣料的导热性越低 [详情]
2021-06-26
小雪起居养生须知.起居养生_中医养生
小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。这时的黄河以北地区会出现初雪,虽雪量有限,但还是给干燥的冬季增添了一些湿润。空气的湿润对于呼吸系统的疾病 [详情]
2021-06-26
白露起居养生须知.起居养生_中医养生
白露时节是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低,正午时的天气仍很热,是秋天日温差最大的时候。因此白露时节要注意保暖,尤其是一早一晚要多添些衣服。 [详情]
2021-06-26
处暑起居养生须知.起居养生_中医养生
处暑时节,炎热的气候已接近尾声,早晚温度低,白天气温高。此时节的显著气候特征为干燥,天气少雨,空气中湿度小。人们往往有这种感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至 [详情]
2021-06-26
冬至衣着要领.起居养生_中医养生
穿衣保暖,似乎是一件很容易的事。其实不然。我们知道,当人体穿上衣服后,便处在一个温度比室温高,变化比室温小的气层里的衣服不能减少人体热量的散失,也不能 [详情]
2021-06-26
小暑衣着要领.起居养生_中医养生
有些人喜欢在夏天光着上身乘凉,认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温(37℃左右),赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。因为人的体温调节不仅 [详情]
2021-06-26



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