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大寒衣着要领.起居养生_中医养生
大寒时节天气寒冷。由于北方冷空气势力强大,空气干燥,雨雪较少,我国大部分地区呈现出一种持续“晴冷”的态势。有心脑血管病史的人在此节气中尤其要注意保暖, [详情]
2021-06-26
小寒起居养生须知.起居养生_中医养生
人体组织受到负辐射的作用之后,局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应可表现为血压升高、心跳加快、尿量增加、感觉寒冷。如果原先 [详情]
2021-06-26
霜降起居养生须知.起居养生_中医养生
霜降是秋天的最后一个节气,要特别注意起居中的保养,保持情绪稳定,避免情绪消极低落;注意劳逸结合,避免过度劳累;适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应; [详情]
2021-06-26
小寒衣着要领.起居养生_中医养生
小寒几乎是一年中最冷季节的开始。在应对严寒的时候,人们首先想到的是添加衣物,但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒,甚至把帽子视为无足轻重的东西。其 [详情]
2021-06-26
寒露衣着要领.起居养生_中医养生
寒露是深秋的节令,是二十四节气中最早出现“寒”字的节气。如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露遗后,昼夜温差变化增大,人们要注意 [详情]
2021-06-26
秋分起居养生须知.起居养生_中医养生
秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和起居.就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。或使原来的胃病加重 [详情]
2021-06-26
霜降衣着要领.起居养生_中医养生
如今全球气候转暖,许多地区都出现了“暖秋”,加上城市人口密集,废气多,导致城市气温普遍偏高。许多人都认为不能再按照节气来安排自己的衣食起居。随着近年来 [详情]
2021-06-26
大寒起居养生须知.起居养生_中医养生
冬季寒冷易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病。而此节气的天气特点除了寒冷外,空气也比较干燥,白天的平均相对湿度一般低于50%,加之室内采暖,居室内的湿度常常 [详情]
2021-06-26
立秋起居养生须知.起居养生_中医养生
立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”在秋季养生中,《苏文.四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,伐其本,关起 [详情]
2021-06-26
处暑衣着要领.起居养生_中医养生
初秋切勿过度御寒,否则身体抗病能力会下降,反而容易生病。 “秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上,还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的变化来决定,只 [详情]
2021-06-26



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