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大暑时节防中暑.顺时养生_中医养生
7月23日为24节气中的大暑,大暑标志着一年中最炎热的时期开始了。大暑正值中伏前后,在大暑时节出现35℃~40℃的高温天气在我国的一些地区是很常见的。 [详情]
2021-06-25
立秋祛湿防燥养脾胃.顺时养生_中医养生
8月7日立秋。立秋又称交秋,意思是暑去凉来,秋天开始,预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势 [详情]
2021-06-25
中医12时辰养生法.顺时养生_中医养生
子时(夜里11点~次日凌晨1点)养胆经:很多人晚上吃完饭以后,八九点钟就昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,这是因为阳气开始生发,所以最好在11点前睡觉, [详情]
2021-06-25
处暑,少辛增酸防秋燥.顺时养生_中医养生
8月23日为24节气中的处暑。《月令七十二候集解》曰:“处,止也,暑气至此而止矣。”这时的三伏天已过或接近尾声。处暑过后天气转凉,天气开始转入秋季。中 [详情]
2021-06-25
二十四节气养生之冬至养生.顺时养生_中医养生
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。古有:“斗指戊,斯时阴气 [详情]
2021-06-25
白露润肺莫贪凉.顺时养生_中医养生
白露是二十四节气之一,是九月份的第一个节气。在这个时节,空气中的水蒸气在夜晚常在地面或近地物体如树木花草上凝结成白色的水珠,所以叫做白露。此时鸟类也开 [详情]
2021-06-25
白露养生护阳养阴.顺时养生_中医养生
9月8日为24节气中的白露。白露,即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说,秋季在五行中属金,其色白,所以白主要是指秋季;露则是指是“阴气渐重,露凝而白”, [详情]
2021-06-25
二十四节气养生之清明养生.顺时养生_中医养生
清明,乃天清地明之意。农历书曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。清明节气,太阳到达黄经15度,我国大部分地区 [详情]
2021-06-25
二十四节气养生之立春养生.顺时养生_中医养生
立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草, [详情]
2021-06-25
二十四节气养生之春分养生.顺时养生_中医养生
“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分 [详情]
2021-06-25



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