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谷雨时节吃出健康.顺时养生_中医养生
今年的谷雨时间为4月20日,谷雨源于古人“雨生百谷”之说。由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,我们许多人也许会感觉到浑身倦怠,四肢酸软无力 [详情]
2021-06-20
小满时节节制“三满”.顺时养生_中医养生
今天是农历小满节气,我国大部分地区跨入夏季。专家提醒,这个节气因为高温、多雨等原因,人体的阳气容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁,尤其要注意 [详情]
2021-06-20
芒种时节重调养.顺时养生_中医养生
6月6日是中国的芒种节气。《历书》记载:斗指已为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。芒种时节养生重点是要根据季节的气候特征,做到起居有常 [详情]
2021-06-20
清明时节吃“青”健康.顺时养生_中医养生
一、青蒿蹄花汤 食料:猪蹄800克、青蒿200克、姜15克、鸡精2克、盐15克。 做法:将鲜猪蹄烧去表面细毛后刮洗干净;对剖成两片,每片砍三段,用清 [详情]
2021-06-20
芒种养生别忘环保.顺时养生_中医养生
随着芒种节气的到来,夏季温度逐渐升高,随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是, [详情]
2021-06-20
不同体质的谷雨调理法.顺时养生_中医养生
针对不同体质,谷雨时节的保健应有所侧重。阳虚体质者,应注意适当添衣保暖,阴虚体质者,谷雨时节应多吃一些蔬果,同时保持心情舒畅。气虚体质者,应注意安神 [详情]
2021-06-20
小满健脾祛湿好时节.顺时养生_中医养生
小满节气过后,天气将更加炎热,降水开始增多。天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。中医认为,脾“喜燥恶湿”,受湿邪的影响最大,很多南方人一到雨季就会有食 [详情]
2021-06-20
夏至前后防“三滞”.顺时养生_中医养生
6月21日是今年的夏至节气,民谚说“不过夏至不热”。夏至之后夏天的“烤”验才真正开始,气温又上一个台阶,很多人会出现不同程度的不适情况,因此在这期间 [详情]
2021-06-20
芒种养生饮食餐.顺时养生_中医养生
一、鲜藕蛋羹 鲜藕500克,鸡蛋2个,油少许,盐等调味品适量。 制作方法:将鸡蛋打入碗内调匀,将鲜藕榨成汁,与蛋液混合,加入少许油、盐等调料味品,最 [详情]
2021-06-20
小暑饮食养生 蒸煮当道.顺时养生_中医养生
今年小暑是7月7日,习俗有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,其实在小暑前后饮食也可以按照“蒸”“煮”来养生。 粉蒸莲藕 安神助眠清热除烦 小暑节气之后, [详情]
2021-06-20



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