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夏初养生两注意.顺时养生_中医养生
运动养生应适量 夏初是运动的最佳时节。遵循“勿大汗,以养脏气”的原则,湖畔园林做些户外活动,以养阳强体。最好在醒来后,搓热双手,做做简单的面部按摩, [详情]
2021-06-20
湿气重了起居调.顺时养生_中医养生
小满后,湿气开始增多,会让人觉得很闷。在中医里,有一种说法叫“湿邪”,这个时候的人体就易被“湿邪”侵入。浙江省杭州市中医院内科博士陈海玲说,湿气重的 [详情]
2021-06-20
寒冷遇初雪.顺时养生_中医养生
中国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万 [详情]
2021-06-20
小寒食方补肾佳.顺时养生_中医养生
冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。一年中最冷的时间就是在小寒阶段,在此期间“养肾防寒”就显得犹为重要。以下三靓汤能助你小寒不再寒冷,还可以起到补 [详情]
2021-06-20
“腊八”养生“粥”宜人.顺时养生_中医养生
农历十二月初八,古称“腊八”,一到腊八节,家家户户都要煮腊八粥,这已成为一种习俗流传至今。 腊八节吃粥盛行于宋代,当时称为“五味粥”,主要是以稻黍和 [详情]
2021-06-20
大寒药膳介绍.顺时养生_中医养生
大寒时节饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则,宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌黏硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气。食物的味道可适当浓一些,要有一定 [详情]
2021-06-20
大寒应如何养生.顺时养生_中医养生
中医认为,大寒时节,积雪冰封,万物闭藏,阳气潜伏,是人体“进补”的大好时节,在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。 健脚:在冬季我们应经 [详情]
2021-06-20
雨水养生侧重祛寒湿.顺时养生_中医养生
2月19日是雨水。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了;二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一 [详情]
2021-06-20
惊蛰饮食健康经.顺时养生_中医养生
3月6日是惊蛰,也是动物们从冬眠状态苏醒的日子。在这个日子里人们要注意各种微生物和病毒的入侵,因此健康饮食尤其重要。 中医认为,春天属于升发的季节, [详情]
2021-06-20
春分时节如何养生.顺时养生_中医养生
2014年3月20日是第四个节气――春分。这一天直射赤道,地球各地的昼夜时间相等,为交春分时节。由于春分这天正好昼夜平分,阴阳各半,此时的节气特点是 [详情]
2021-06-20



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