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立春如何养生.顺时养生_中医养生
一、防风寒 《黄帝内经》载:“风者,百病之始也”。立春过后,天气由寒转暖,气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病 [详情]
2021-06-20
伏天要做好“三防”.顺时养生_中医养生
防受凉:在暑热蒸腾的伏天,人体毛孔开放,汗出不断,阳气大泄,卫外不固,风寒之邪极易乘虚而入。因此,在预防中暑的同时,切莫过度贪凉,引起感冒。三伏感冒 [详情]
2021-06-20
大暑讲究三候.顺时养生_中医养生
我国古代将大暑分为“三候”。候,即是我国的农历把一年分为四个季节、二十四个节气和七十二侯。五日为一侯,三侯为一气,六气为一时,四时为一年。大暑三候为 [详情]
2021-06-20
处暑节气养生三原则.顺时养生_中医养生
处暑是气温由高向低变化比较明显的一个转折点。昼热夜寒是这一时期的气候特点。但是我国地域辽阔,南北方气温差别大,特别是在南方,有“争秋夺暑”的现象。真 [详情]
2021-06-20
大寒时节如何养生.顺时养生_中医养生
起居有常:俗话说:“大寒大寒,防风御寒”。若衣着过于单薄,易感受寒邪;反之,衣着过于厚重,则腠理开泄,亦易导致寒邪入侵。在大寒时节衣着要随着气候的变 [详情]
2021-06-20
立秋话养生.顺时养生_中医养生
立秋,是二十四节气之一,每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气,是秋季开始的节气。《月令七十二候集解》:“ [详情]
2021-06-20
根据体质食用腊八粥.顺时养生_中医养生
2015年1月27日是中国传统节日腊八,这天很多人都有食用腊八粥的习惯。传统的腊八粥食材,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等 [详情]
2021-06-20
万物苏醒 惊蛰如何养生.顺时养生_中医养生
《黄帝内经》云:“春三月,此谓发陈。”发陈,顾名思义,即是蓄积力量,除旧迎新。春天万物始发,人体精气也顺应自然,开始疏发伸展。但经过冬藏后,人体的阳 [详情]
2021-06-20
立春 防病助阳养肝.顺时养生_中医养生
今年2月4日是立春,也是二十四节气之始。立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏,春天的序幕还没 [详情]
2021-06-20
立春我们该吃啥.顺时养生_中医养生
一年之计在于春,春季是人体阳气生发的季节,顺应天地阴阳之气,给予适当的养生,有事半功倍之效,饮食调摄要兼顾阳气生发的特点,推荐几款与“春”有关的食材 [详情]
2021-06-20



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