石斛不是万能药，中药越放越有效？.养生保健

 在我们的微信朋友圈中，总是充斥着各种“生活提示”。比如，有人说常吃植物油会致癌，多吃猪血能防霾...其实，它们中有很多都属于健康谣言。

 健康谣言，一般是指我们的微信或者微博等途径中流传的以健康为主题的谣言。如果我们没有一定的知识储备和判断力，很容易就会按照谣言中错误的方法去尝试。这样做不仅不会使我们变得健康，还很有可能会损害我们的身体。

 所以今天，我们就给大家辟谣两个流传比较广的关于中药的健康谣言。

 中药越放越有效？？

 任何药材都有保质期，大多数药材在18~20℃的阴凉条件下，一般可放置半年至一年，最多2年。

 中药尤其是植物类的，最怕的就是虫蛀、霉变、泛油，所以多数中药材每过一段时间都要取出来晒晒。如果发现药材出现裂片、变色、色斑、发霉或表面湿黏，说明已经变质，不能再服用了。

 中药的保质期通常和它本身的质地有关，有些中药储存时间长了，虽然外观没有变化，疗效却降低了，起不到治病效果，如枸杞、桂圆肉、薄荷、紫苏叶等。

 所以，中药并不都是越放越好。

 常泡石斛水可延年益寿？？

 “石斛，甘可悦脾，咸能益肾，故多功于水土二脏。但气性宽缓，无捷奏之功，古人以此代茶，甚清膈上。”

——《本草通玄》

 近些年，我们总能看到电视或者网络的各大媒体，在大肆吹捧中药石斛，说是长期服用石斛就可以强身健体，延年益寿，简直是称之为“仙丹”也不为过。但实际上，石斛确实是一味益胃生津，滋阴清热效果很好的中药，但是也仅仅是仅此而已。而且脾胃虚寒的朋友，并不适合服用石斛。