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手汗多?脚汗多?艾灸这里可解决 .艾灸养生

来源:0
时间:2021-06-15 10:13:18
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  很多人不管是夏天还是冬天,手心、脚心都会莫名其妙的出汗,一出就是一大滩,擦也擦不干。

  要知道,事出异常必有妖,不正常的大量出汗,往往就是在警示身体出故障了,我们可不能掉以轻心。就比如手脚出汗,多半是运化失调、脾胃湿热了,而且还可能血虚。

  艾灸,止汗、调脾有奇效

  警惕异常出汗,那可能是大病的前奏!不正常的出汗往往是某些疾病的前兆,这与很多疾病发病前的征兆类似,手脚多汗就是因脾胃功能失调引起的。所以,千万别忽视这些不正常的出汗!

  艾灸对于调理脾胃、抑制手脚出汗很有效,这是在多次实践中证实的。

  很多灸友在第一次艾灸下面四个穴位后,就感觉到在灸的过程中,手脚上的汗水慢慢的就干了,并且往后几天出的汗逐渐减少了。坚持下去,就让经常出汗的手脚变得干干爽爽,脾胃也会更加舒畅。

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  取穴:太溪穴、三阴交、内关穴、合谷穴

  可以采取温和灸的方法,用艾条在穴位上方施灸,以自己皮肤能接受的温度为宜。在刚开始的时候每穴灸15到20分钟,待身体适应后,再逐渐增加到每穴20-30分钟,等到这种症状消失即可停灸。

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  艾灸时间的选择上,可以选择出汗多的时候及时施灸,这样既可以增强疗效,又可以亲自见证艾灸立杆见影的治疗效果。需要注意的是,灸的过程中要注意灸时灸量。

  如果出现以下不正常出汗,我们应该怎么做?

  1.额头出汗=肝阳上亢

  如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

  平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。

  2.鼻子出汗=肺气不足

  如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

  建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

  3.颈部出汗=内分泌失调

  颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

  4.胸口出汗=脾胃失和

  如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

  平时少吃油腻、生冷食物,经常用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

  5.背部出汗=阴阳虚弱,极度疲劳

  背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。

  保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

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