同是三七的一部分，三七粉和三七花有哪些不同？哪些人不适合？.养生保健

现在人们都比较注重养生，在平时喜欢用一些养生的食材煮水喝或者是熬粥喝，再加上老年人患上心脑血管疾病的概率又大大提高，人们对于血管的养护也更加重视。

正因为如此三七也成了很多人的追捧对象，还被人叫做金不换，由此可见三七在人们心中的地位有多高。

一株三七几乎浑身都是宝，其中我们常吃的三七粉是三七的根部，其实三七还有三七花，虽然他们同属于三七，功效却大不相同，那么三七粉和三七花到底有什么区别？今天就带大家一起了解一下，别吃错了，以免引起健康风险。

同是三七的一部分，三七粉和三七花有哪些不同？哪些人不适合？

首先三七花属于花叶类，三七粉则属于根茎类，两者来源部位不同。

虽说两种都有养生功效，但是侧重点却不同，即便是三七粉，也有生和熟之分，生打熟扑，生三七粉主要用于止血，而熟三七粉则主要用于补血养血，三七花有清热降火的效果。

其次两者的适用人群也大不相同，其中三七粉的适用人群更广泛一些，而三七花主要用于体质偏热容易上火的人。

另外在饮食方法上也有一些区别，三七粉都是吞服或者是用开水冲服，而三七花泡水效果会更好，也可以用来煲汤。

从这里我们可以看出这两者虽然同属一株，但是功效却大不相同，大家可以根据自己的实际身体情况来选择自己适合的，毕竟适合自己的才是最好的。

而且无论是吃三七粉还是吃三七花，都不能过量食用，每天的进食量保证在10克左右即可，吃多反伤身，大家也要明白物极必反这个道理。

哪些人不适合吃？

月经期间的女性不适合吃三七粉，三七粉主要起到活血化瘀的功效，预定期间如果经常吃三七粉，可能会导致出血过多，造成身体气血不足，使身体更虚弱，损伤女性的根本。

感冒发烧的人不适合喝三七粉，三七粉本身属于偏温性，吃多了也可能会使体内的热气难以散发，使感冒症状加重。

儿童孕妇也不适合喝三七粉，否则会影响身体正常发育，同时对孕妇来说还容易影响胎儿的发育。

服用三七粉是也要注意使用时间，他不分饭前饭后，但是对时间点有一定的要求，早上吃有助于增强免疫力，晚上吃能够促进睡眠，如果你有失眠的困扰，尽量在睡眠之前半小时提前服用，在服用完之后不要立刻躺下。

而对于三七花来说，本身它属于偏寒凉，有清热降火的功效，因此对于脾胃虚寒，体质虚弱的人来说，不适合泡水喝，以免加重体内湿寒之气，出现腹胀腹泻等问题，另外对于京剧的女性也不适合用三七花泡水喝，否则会影响月经排出，加重痛经的症状。

综上所述，我们可以看出三七粉和三七花的功效大不相同，但是对人体都是有利的，而且他也有一些禁忌人群，对于不适合吃的人来说，即使功效再好，对身体也是一种伤害，大家不要盲目服用。