石斛花茶的功效和作用.养生保健

石斛花是一种淡黄色的小花，有自然的香味，它是野生寄生植物石斛花开出的花，石斛花被称为植物界中的大熊猫，它是一种美丽的观赏植物，更是名贵的中药材，它可以直接食用，也可以用它泡水，不仅口感好，它的营养价值非常的高，药用价值也非常高，下面就给大家介绍一下石斛花茶的功效与作用及禁忌吧！

功效及作用

1、提高免疫力

石斛花中含有丰富的天然多糖，能加快人体内免疫球蛋白合成，还能调节人体免疫系统功能，提高人体免疫力。

2、舒缓心情、解酒养胃

石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，能让人心情开朗，缓解压力、缓解心情，石斛花还含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，增强肝脏的代谢功能，体内进行调和，所以具有解酒的功效。

3、降血压、血糖

石斛花中含有石斛碱，为胰岛补充足够的营养，迅速激活胰岛素，降低血糖，激活细胞表面的受体，使血液中的糖分顺利进入细胞并加以利用，从而降低血压，临床研究表明，铁皮石斛花不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

4、明目降火

石斛花茶具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品，现代药理学研究证实，石斛花对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

适宜的六大人群

1、体质差人群

2、易失眠人群

3、过度劳累人群

4、饮酒过度人群

5、高血糖人群

6、高血脂人群

注意事项

石斛花是寒性食物对一些有严重上火症状的患者有很大的帮助，由于石斛花本身就属寒，所以不能和一些寒性食物同时常和寒性食物一起服用，会导致部分人患上严重的疾病。