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花茶的养生保健.养生保健

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时间:2022-05-16 07:51:38
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花茶是天然的草本饮品,是回归自然、享受健康的一种时尚方式。然而花茶品种繁多,功效各不相同,因此,饮用花茶也因人而异,对症选择。


花茶的养生保健.养生保健


玫瑰花


行气解郁、和血、止痛


来源:蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。


功效:具有行气解郁,和血,止痛的功效。对肝与胃有调理作用,具有强化心脏、脑及肝的机能,并具促进血液循环、活血散瘀的功效。


养生秘籍:有痛经烦恼的美眉在“大姨妈”到访前几天用五六朵玫瑰花加两三片丹参泡茶喝,能让你轻松过好生理期。


金银花


清热解毒、凉散风热


来源:金银花又称二宝花、忍冬花、银花。忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。


功效:清热解毒,凉散风热。茶汤芳香,鲜爽可口,有微微的清凉。自古被誉为清热解毒良药。甘寒清热不伤胃,芳香透达能祛邪。


养生秘籍:3克金银花加上三颗大枣就是春日里的一杯消痘花茶哦。


菊花


散风清热、平肝明目


来源:菊科植物菊的干燥头状花序。


功效:散风清热、平肝明目。与枸杞合用,补肝肾明目之力增强。


养生秘籍:春天一吹风就容易头疼的则可以喝些菊花茶。


一般单味中药9克就有治疗作用,作为保健作用的花茶每次用量宜控制在3克左右。花茶虽好,也不可每天喝,一周三次即可。花茶并非人人适合,先去医院了解体质再选择,才能喝出美丽健康。

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