国家发文！口罩佩戴时间超这数=无效！.养生保健

近日来，由南京首先发生的本土疫情仍在扩散，由于引发此次疫情的德尔塔变异株传播速度快、体内复制快、转阴时间长，在一定程度上增加了疫情防控的难度。

为更好地帮助大家做好卫生防疫工作，国家卫生健康委疾控局发布了新修订的《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》。

接下来，就让我们看看，想要防住狡猾的“德尔塔”，我们需要注意哪些细节：

这些场所也要带口罩啦！

根据新版指引，除了在密闭场所需要戴口罩外，当处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需要佩戴口罩。

普通公众需佩戴口罩的场所和情形分为六类：

1.处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；

2.乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；

3.处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；

4.医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；

5.出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；

6.在餐厅、食堂处于非进食状态时。

根据场景需求选择口罩级别！

新版指引建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。

而当家人出现了鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状，到医院就诊时，则需佩戴更高级别的口罩（如颗粒物防护口罩、医用防护口罩等），保护自己，保护他人，全面防范传播风险。

注：*颗粒物防护口罩，是指符合《呼吸防护自吸过滤式防颗粒物呼吸器》（GB2626-2019）标准中“随弃式面罩”规定且无呼气阀的产品。

有特殊类型要求的，把类型和过滤等级标注在括弧里，例如“颗粒物防护口罩（KN95）”，如果不标注，就是指所有随弃式面罩。

口罩“最长寿命”是多少？

出于节约资源考虑，不少居民会反复使用口罩。

不过，口罩的寿命有限，在一些特定场所佩戴过的口罩，也不建议反复使用。

指引提醒，口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。

每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

此外，露鼻孔式戴口罩、松垮式戴口罩也不对。正确佩戴口罩，要确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

重点职业人群怎么选择口罩？

境外输入和污染传播高风险岗位：在工作期间全程戴颗粒物防护口罩。

1.跨境货车、火车运输、装卸等工作岗位；

2.境外冷冻食品加工、贮存、装卸、运输等冷链运输岗位；

3.负责入境航班、火车、汽车的司机、乘务员、保洁员、搬运员等岗位；

4.监管进出境运输工具、货物、邮递物品等的海关工作人员；

5.机场、航班等保洁员、行李搬运等地勤人员。

医疗机构工作人员：分情况选择口罩。

1.一般接触人员：包括门诊和普通病房医护人员，保安、挂号、导医、收费、药房等人员；

2.接触潜在污染物人员：保洁人员、护工、水暖工、化验室工作人员等；

3.接触病人或感染者岗位工作人员：发热门诊和隔离病房医护人员、鼻咽拭子采样人员等。

公共场所服务人员：在工作期间全程戴医用外科口罩或以上防护级别口罩。

包括乘务人员、安检人员、售货员、售票员、警察、厨师、酒店和餐馆服务员、快递员、货物配送员、门卫、保安、保洁等。

科学戴口罩，防疫不松懈！

新冠病毒，走远点！